Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
LadyXXXL
5 września 2013, 20:33ekstra zmiana gratuluję
jolakosa
5 września 2013, 20:09to i ja przylaczam sie do trzymania kciukow. jA startowałam z 89kg
FRUPEK
5 września 2013, 19:56Super zmiana oby tak dalej :-)
ojtajolunia
5 września 2013, 19:55Widzę dużą różnicę:-) Tak trzymaj kochana, małymi krokami do uprawnionej wagi:-)
niunia555
5 września 2013, 19:43Gratuluję!!! Ładny spadek...
xwxexrxoxnxixkxa
5 września 2013, 19:27widac róznicę :):)
Landryna321
5 września 2013, 19:01Widać różnicę ;) Oby tak dalej ;) Ja tez mam 6kg za sobą ale nie widzę różnicy :(
mentalna_kanadyjka
5 września 2013, 18:52jaka cudowna :) śliczna córeczka. i także świetne zdjęcie swoją drogą :) brawa dla autora. // tak sobie w głowie obliczyłam i wyszło 36 cm :) i to spadek w jeden miesiąc? :P jeśli tak to WOW i ogromne gratulacje :) zazdroszczę efektów
MllaGrubaskaa
5 września 2013, 18:49Piękna zmiana ;)) Gratuluję!
xoxoxo3
5 września 2013, 18:43brzuch ewidentnie zmniejszony!! Brawoo :)
Cami91
5 września 2013, 18:30Extra ! Oby tak dalej :* Malutka śliczna i kochana :*:)
asia20051
5 września 2013, 18:22super gratulacje :)
ania961
5 września 2013, 18:02ekstra!!! Powodzenia dalej!
patuniarex225
5 września 2013, 17:47PIĘKNIE!!! BRZUSZKA UBYŁO BARDZO DUŻO ZYCZE CI DALSZYCH TAKICH SUKCESÓW. POZDRAWIAM
Moniska94
5 września 2013, 17:44Widać bardzo dużą różnicę! Gratulacje! :)
MonikaGien
5 września 2013, 17:14śliczna córcia a efekt bardzo widoczny! gratuluję :-)
Subtle
5 września 2013, 17:05ale masz nóżki fajne :D i strasznie szybko Ci z brzucha leci , super ! ;)
Marysiazlota
5 września 2013, 16:47SUPER!! :)))) widać zmiany brzusio mniejszy !!! Gratuluje i rzymam kciuki:)) córcia śliczna :)))
Anka002900
5 września 2013, 16:41Trzymaj się i będzie dobrze:) Gratulacje
ulotna2013
5 września 2013, 16:39Gratulacje , naprawdę mega efekt !!!! Córeczka jest cudna !!!