Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
DamaZAgatu
5 września 2013, 12:05Na brzuchu widać zdecydowana różnicę. Dużo biegasz, ja na dzień dzisiejszy nie dałabym rady przebiec godziny, zatem biję pokłony. ;P a co do słodyczy to znam ten ból. Trzymaj się :*
19stka
5 września 2013, 11:58ładny brzuszek się robi ;-) ile ma Twoja dzidzia?
aeroplane
5 września 2013, 11:56piekna roznica!!!
vita69
5 września 2013, 11:52widać różnicę:)) gratulacje:) jak osiągniesz swój wrześniowy cel to będziesz juz miała prawie 7 z przodu:) ta Kolbuszowa to ta koło Tarnobrzega?? bo ja jestem właśnie z stamtąd tylko teraz mieszkam na mazurach
StworzonaOdNowa
5 września 2013, 11:47jakie zgrabne nóżki ! widać różnicę sporą :) śliczna dziewczyneczka
Justynak100885
5 września 2013, 11:44Widac, a to najważniejsze! Gratuluję :))
alexandra007
5 września 2013, 11:41ale super Ci idzie ! ;-) zycze dalej powodzenia. A malutka przeslodka - do zjedzenia ;-)
Zmotywowana88
5 września 2013, 11:41Pięknie !! szczerze gratuluje i życzę kolejnych sukcesów :)
TymRazemUdaSie
5 września 2013, 11:39oczywiscie, ze widac roznice;) gratuluje;) oby tak dalej;*
liliana200
5 września 2013, 11:34BRAWO!!!!Ale zmiana, widać na brzuszku że jest mniejszy i buzia zeszczuplała ! Super!!! Pięknie!
pathq
5 września 2013, 11:34gratuluje i oby tak dalej ! :)
grubiutka87
5 września 2013, 11:31Dzicia jest rozkoszna,też chcę taką :) a co do brzuszka, widac i to bardzo! gratulacje !!!!