Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
leslay
5 września 2013, 14:21Piękne spadki! Oby tak dalej - trzymam kciuki! :)
Miska0022
5 września 2013, 14:18super Kochana! Tak trzymaj:) Niunia słodka!!
Pantera05
5 września 2013, 14:11Super widać zmiane na brzuchu gratuluje ;)
krcw
5 września 2013, 14:06super:) brzuch faktycznie o wiele mniejszy:):)
Sprytna88
5 września 2013, 14:06łał:) duża różnica!! Powodzenia w dalszej walce! pozdrawiam:)
marlenka2506
5 września 2013, 14:02Gratulacje takiego spadku :) Cudownie wyglądasz. Przebrnęłaś ten cięzki moment, dalej tez sobie poradzisz. :) Córeczka jakie ma oczka śliczne :) :*
adiana7
5 września 2013, 13:58Kochani, dziękuję wszystkim za miłe i pozytywnie motywujące komentarze, to zobowiązuje żeby za miesiąc znów mieć się czym pochwalić, z dietą będzie ciężko, bo mąż będzie teraz jakieś półtora miesiąca w PL ale może jakoś to ogarnę, ćwiczenia i ruch będą na najwyższym poziomie za to :) Czekam na następne motywujące komentarze i na Wasze wpisy z Waszymi efektami odchudzania, uwielbiam Was czytać i bo swoim przykładem motywujecie najbardziej :)
kulkaanulka
5 września 2013, 13:57widać różnicę, walcz dalej :-))) śliczną masz córunię :-**** wróci ci ochota na sexy :-))) na wszystko ci wróci ochota :-))) pięknie idziesz :-))
Groteska07
5 września 2013, 13:48Leci u Ciebie, leci :D a jakie masz nózie!!!
coraa
5 września 2013, 13:45Mega poprawa brzucha :D
karamija77
5 września 2013, 13:39ło jejku, gdzie masz brzuch?? świetnie a córcia przecudna
fadetoblack
5 września 2013, 13:27Gratuluję spadków, oby tak dalej! :) Masz prześliczną córeczkę :)
malutka1812
5 września 2013, 13:12Gratuluje :) a maleńka przecudna przesłodka ah i oh :) też taką chcę :D tzn jeszcze jedną bo jedną juz mam :) pozdrawim :*
jolaps
5 września 2013, 13:06Brawo, brawo.Tak trzymaj.
silva27
5 września 2013, 12:50Gratulacje, Twoja córeczka jest urocza, a po Tobie widać spadki, więc pracuj nad sobą dalej. Powodzenia! :-)
Nowa30
5 września 2013, 12:38Zapomniałam dodać że ta Twoja najważniejsza motywacja jest słodziutka,do schrupania:-) :-) :-)
Nowa30
5 września 2013, 12:34Świetnie sobie poradziłaś widać od razu że brzuch i biust dużo mniejszy.Wiesz co mnie zaskakuje ,że Ty przy takiej talii masz tak małe uda.Ja mam w pasie 95cm obecnie a moje uda mają 62cm.Zazdroszczę tych nóg :-) Tak trzymaj!!!
dola123
5 września 2013, 12:28spory sukces, oby tak dalej ;))
domirozen
5 września 2013, 12:12widać jak brzuszek się kurczy super powodzenia i trzymam kciuki;)
kemer
5 września 2013, 12:08Gratulacje! Widac zmianę!