Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
Nektarynka123
5 września 2013, 16:15Ale masz smukłe łydki!. Dla mnie już jesteś motywacją, że jak się chce to się da! pozdrawiam
MotylBezSkrzydel
5 września 2013, 16:06a milusia ile ma m-cy?
Pragnekochac
5 września 2013, 15:59oczywiście że widać ! rewelacja ! a córeczka boska :)
Czarn@Oliwka
5 września 2013, 15:41matko jaka słodziutka Niunia :D i wow dla Ciebie widać różnice ! gratuluje i 3mam kciuki za dalsza walke
Evcia1312
5 września 2013, 15:37GRATULACJE, SŁODZIAK CÓRA
PuszystaMamuska
5 września 2013, 15:23Przede wszystkim masz cudowną Coreczkę. a poza tym GRATULUJE efektów :) Pozdrawiam
BeataPaulina
5 września 2013, 15:23Ekstra zmiana! Oby tak dalej!!!! :)
Anga26
5 września 2013, 15:18Super :)
monada
5 września 2013, 15:15extra zmiana, dajesz czadu!
Mileczna
5 września 2013, 15:10wielkie wielkie gratulacje!!!!
Szehus
5 września 2013, 15:09Gratuluję! Masz super nogi i ręce :O
viola152
5 września 2013, 15:05Rewelacja:-)
lola7777
5 września 2013, 15:03Super i zmiana widoczna,powodzenia we wrzesniu:)
mimi123
5 września 2013, 15:02wow swietnie ......wielki sukces ...oby tak delej nie poddajemy sie :P
Klaudia121444
5 września 2013, 14:50brawo
nanopiko
5 września 2013, 14:50świetnie ci idzie, gratuluję
chyba_pesymistka
5 września 2013, 14:49Gratuluję!! Mi faktycznie powodzenie się przyda, bo coś przestało mi dobrze iść :) Jeszcze raz gratuluję ;*
kulkaanulka
5 września 2013, 14:41właśnie... ty masz super nogi wiesz ??? mini kiecka przy 90kg to wyczyn :-))) Lady :-)))
Khamet
5 września 2013, 14:29Pewnie, że widać zmianę, piękny spadek kochana :)
kleopatrra
5 września 2013, 14:25co jak co ale nogi masz super.. łydki miodzio! uda ? tez za pare kilo beda boskie !! masz genetyczne uwarunkowania do bycia niezla laska :) powodzenia zycze w dalszej walce !!