Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poradzicie ? Jest do kupienia steper

nie dla Ciebie, nie przy Twojej tak duzej wadze, jeszcze nie, na to przyjdzie czas za jakies... 30 kg.?

Ja posiadam steper i sobie chwale :)

Stepper porownuje sie do chodzenia po schodach, cos w tym stylu a pozownaj sobie rowerek... te co nie mialy zadnej kontuzji , ani stycznosci za duzej to nie wiedza o tym.. dobrze sie zastanow, bo jak sobie spieprzysz kolana to pozegnaj sie z Twoimi cwiczenia i kilogramami;)

Lepiej kup sobie orbitrek jeśli już musisz mieć maszynę... Ale i tak uważam to za zbędny wydatek.

Przy Twojej masie ja bym nie ryzykowała... Właśnie ze względu na kolana. Poza tym ćwicząc tylko na stepperze nie schudniesz. Powinnaś się dużo ruszać CAŁA czyli: spacery, marszobiegi, rower, treningi obwodowe... Stepper działa tylko na mięśnie nóg i pośladków. Moim zdaniem szkoda kasy i miejsca...

Wcale nie niszczy kolan bez przesady, to i rowerek też by niszczył nasze kolana i inne ćwiczenia ruchowe gdzie używamy kolan. Kupuj kochana kupuj, jak tylko wiesz że będziesz ćwiczyć.

Kupuj, nie zastanawiaj się;) ja na siłowni zakochałam się w steperze i - jeżeli wierzyć licznikom spalania kcal, na nim spala się je najszybciej, przy najniższym obciążeniu tok ok 100 kcal na 10 min;) Teraz chcę sobie kupić własny steperek i na pewno to zrobię na dniach;)

mam taki, a raczej miałam, [wizualnie podobny] szybko padł.

coś mi się wydaje, że szybko się popsuje

Stepera nie polecam, jak już poprzedniczki pisały jest bardzo niekorzystny na kolan - można je uszkodzić już nieodwracalnie, do końca życia.

Miałam po tym kontuzję kolana taką, że hej! Przez miesiąc miałam problemy z treningami. Zdecydowanie odradzam!

Lepiej rower stacjonarny, mniej obciąża kolana a można je łatwo uszkodzić.

apropo lydek... mialam tak umiesniony ze az fuuu;/

nie badz glupia i nie kupuj, to strasznie niszczy kolana, stawy... a przy naszej wadze to juz wogole jest porazka, tez cwiczylam, jestem po operacji , wlasnie przez pieprzony stepper, robilam godzine dziennie, uwielbialam cwiczyc na nim, nagle cos strzelilo podczas cwiczen i koniec;/ rok rehabilitacja i do tej pory mam zabroniony wiekszy wysilek, lepiej na rowerku stacjonarnym pojezdzil:)

ja mam w domu steper i na nim nie ćwiczę wole na rowerku stacjonarnym, ale to zależy od Ciebie bo u mnie wychodzi czyste lenistwo hehe:)

jak będziesz ćwiczyła to ok kup

Kupiłam stepper, ćwiczyłam dwa razy i tak sobie stoi już dwa lata, nie będę mówić o efektach, bo sama na sobie nie sprawdziłam, ale jak dla mnie nie był to satysfakcjonujący trening. Nie czułam, że odwaliła kawał dobrej roboty, aleeee jako że jest tak śmiesznie tani, to kup ! Od czegoś trzeba zacząć !

myślę, że dobry pomysł :) a za tę cenę to już wgl ! :)

ja mam orbitreka i jestem zadowolona :D

Ja zachęcam do kupienia :) Nie znam się dokładnie, ale ja po 30 min i więcej jestem zlana potem ;) Więc na pewno spala i modeluje. Odnośnie mobilizacji-przyrządy też trochę u mnie stały ale jak się zawzięłam to praktycznie codziennie używam :)