Najpierw się pochwalę - dzisiaj spałam... 7 godzin!!! Sukces! Super się czuję! Właśnie zjadłam śniadanie (kaszę pęczak z moim dżemem truskawkowym bez cukru, jogurtem naturalnym i truskawkami - PYCHA! i plaster arbuza), ułoży mi się wszystko w brzuchu i pójdę pojeździć na rowerze stacjonarnym, chociaż wolałabym wyjść na normalny rower, ale za oknem 10 stopni i pada deszcz!
Wczoraj zabrałam się za czytanie kolejnej książki ( ,,To'' Stephena Kinga) i powiem Wam, że idzie mi mozolnie, bo ma małą czcionkę,a ja lubię czytać na leżąco i często gubię tekst, głupi problem, co?
Wczoraj zrobiłam bratu gofry, bo mama przywiozła mi gofrownicę z drugiego domu, jutro miałam w planie zrobić pełnoziarniste gofry na śniadanie. Wyszło aż 12 sztuk z połowy porcji i zjadł wszystko z kolegami, ja już leżałam w łóżku, a mama przyszła mi powiedzieć, że chłopaki kazali przekazać, że gofry są przepyszne :) Zrobiłam zdjęcia, może podam kiedyś przepis z cyklu ''niedietetyczne szaleństwa''.
Dodam fotomenu
śniadanie
kasza jaglana z prażonym jabłkiem i mieszanką orzechów i suszonych owoców
i te orzechy o których Wam pisałam!
II śniadanie:
puszysty lekki sernik na zimno z truskawkami
obiad:
makaron razowy z groszkiem cukrowym, brokułem, pieczarkami i smażonym wędzonym kurczakiem, surówka
kolacja:
gotowany na parze kalafior z wędzoną piersią z kurczaka, małe jajko na twardo, szklanka maślanki, 2 obrane ogórki kiszone, marchewka ( + parę migdałów)
Trzymajcie się!
Dziękuję za wszystkie wiadomości i te związane z odżywianiem, i inne :)
alex156
26 czerwca 2013, 10:03Dobrze, że w końcu się wyspałaś :) Obiad wygląda przepysznie,śniadanie zresztą też :D
breatheme
26 czerwca 2013, 09:54Brat jest pewnie jest bardzo zadowolony z tego, że ma taką zdolną pod względem kulinarnym (i nie tylko) siostrę ;)))
green.light
26 czerwca 2013, 09:257 godzin snu to tak idealnie. :)
kasia8147
26 czerwca 2013, 08:59no to się w końcu wyspałaś :) pozdrawiam
borowahela
26 czerwca 2013, 08:44menu pyszne:)))) moż eta małą czcionka pomogłą usnąc?:)
magdasobejko
26 czerwca 2013, 08:39super menu kochana a przepis na gofry pełnoziarniste można gdzieś znaleźć ???!!!!
olik123a
26 czerwca 2013, 08:22jak robisz tą surowke z obiadu? bo chciałabym dziś sobie zrobić;)
grafka
26 czerwca 2013, 08:14Jak to wszystko pysznie wyglada!