Dzisiaj zrobiłam dietetyczne gofry bez mąki, na początku chciałam z mąki pełnoziarnistej, ale potem zobaczyłam, że mam jeszcze trochę kaszy jaglanej i użyłam jej, wyszły bombowe! Wiem, że czekacie na różne przepisy na blogu, alee postanowiłam najpierw dodać właśnie je! Jak wypróbujecie to nie pożałujecie. Najprawdopodobniej dostałam w paczce stewię, więc będę robić więcej słodszych deserów i ciasteczek żeby ją wypróbować :) LINK
Wczorajsze fotomenu (trochę okrojone,bo był kolejny dzień wyjadania z lodóweczki resztek)
śniadanie:
kasza pęczak z jogurtem naturalnym, dżemem truskawkowym bez cukru domowej roboty i truskawkami, arbuz
II śniadanie:
sernik puszysty na zimno z dżemem truskawkowym i owocami
obiad:
kurczak z warzywami po chińsku, bób + miseczka orzechów ziemnych
podwieczorek
miska surówki z kapusty (już na szczęście jej nie ma!)
kolacja:
Wyjadanie resztek: surówka z kapusty, marchewka, jajko na twardo, bób, kotlet z kaszy jaglanej, orzechy ziemne
Wczoraj w przypływie energii po wyspaniu się ćwiczyłam - 55 min na rowerku stacjonarnym szybkim tempem , Mel B brzuch, Mel B pośladki.
Trzymajcie się! :)
EDIT. Pojechałam, wróciłam, 40 km zrobiłam!!!!(jak nie więcej- jechałam 45 min w jedną stronę + jazda po mieście i to jeszcze pedałowałam jak najszybciej żeby prędko dojechać i przestać się bać o swoje życie :D) A co w paczce napiszę jutro! :)
cytrynka880
28 czerwca 2013, 19:17jak robisz dżem bez cukru?smażysz truskawki czy dodajesz czegoś żelującego?i czy nie psuje się taki dżem?bo podobno cukier go konserwuje i sprawia,że się nie psuje?
martuss15
28 czerwca 2013, 17:47Mniamm..*,*
truskawkaa89
28 czerwca 2013, 12:01na pewno je wypróbuje, super wyglądają. Można zastąpić kasze jaglaną, kaszą manną?
roogirl
28 czerwca 2013, 11:21Jejku jak ładnie wyglądają te gofry :)
aleschudlas
28 czerwca 2013, 00:04mniam makaron ryżowy
mikolino
27 czerwca 2013, 23:32Arbuza i bob to bym sobie zjadla, mam chetke, napisz co bylo w paczce ;-))
Milenita
27 czerwca 2013, 22:03Dzięki, Karolina :) Pasteryzacja. Niestety udało mi się parę razy zawalić ten roces, jak przetwarzałam pomidory :/ ale używałam wtedy słoików po ogórkach i niby chwyciły, a jednak okazało się, że nie wszystkie- pewnie to była wina tych używanych słoików. Acha, i bez żadnych żelatyn można się obejść w tych dżemach?
zosienka63
27 czerwca 2013, 21:22Pięknie wygląda te twoje jedzonko , na pewno spróbuję . pozdrawiam . Stasia
Madflair
27 czerwca 2013, 19:02jakie smaczne jedzonko! na pewno wypróbuję kiedyś tych gofrów, zapowiadają się smakowicie ;)
iskierka19
27 czerwca 2013, 18:44pieknie, smacznie smakowicie!:) jak zwykle coś sciągne! i trzmam kciuki jutro !:):*
jusska89
27 czerwca 2013, 16:20hej:) regularnie czytam Twoj pamietnik, ale pisze pierwszy raz:) mam do Ciebie pytanie, kiedys pisalas, ze chorujesz na pcos, czy przez hormony przytylas? jak duzo? przytylas przez zwiekszenie apetyty i swiadome jedzenie wiekszych ilosci czy jadlas tak samo ?
ziabcia
27 czerwca 2013, 14:57Twoje fotomenu mnie zawsze rozbraja...Ślinie monitor:) Moje popisy kulinarne nigdy tak apetycznie nie wyglądają :)
Lenaaaaaa
27 czerwca 2013, 12:49Truskawkowo arbuzowoooo omomomom :D To pośladki dziś elegancko wyćwiczone na rowerze! :D
redbracelet
27 czerwca 2013, 11:52Smacznie ;D i dużo ; )
krcw
27 czerwca 2013, 11:24fajny pomysł z tymi goframi:D uwielbiam gofry z owocami:D
Kamillla1991
27 czerwca 2013, 10:34pyszne menu :)) aż się jeść chce. Wysiłek fizyczny też na wysokim poziomie. Brawo ;)
xxsloneczkoxx
27 czerwca 2013, 10:21ja kupiłam ostatnio stewie i do napojow sie nie nadaje... ma okropny posmak... nie wiem jak bedzie z jedoznkiem mam nadzieje ze nie bedzie tak go czuc bo inaczej sloik do wywalenia... najlepsza jest jednak fruktoza ;) masz juz swoj bób z działki???
Lusiaaaaa
27 czerwca 2013, 10:14bób... kurcze musze go gdzieś znaleźć!
SexyKitty
27 czerwca 2013, 10:02Ale pyszności :)
borowahela
27 czerwca 2013, 09:38no jest pretekst żeby zrobic 30 km:D