Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy raport :) ale się zjarałam...zdjęcia.


Hej!

Napisałam, że będę zdawać relację z postanowienia, więc jestem! Jeszcze nic nie wydałam i specjalnie jeszcze nie muszę myśleć o tym, że czegoś mi brakuje, używam tych produktów, które mogą mi się popsuć.

Wczoraj posprzątałam połowę domu, skosiłam trawę, zrobiłam przetwory, dokładnie umyłam kominek i zrobiłam generalne porządki w kuchni, dzisiaj starałam się ogarnąć drugą część domu, zadbałam o ogród, myłam okna i trochę się opalałam (pokaże okropne efekty), na jutro mam zaplanowane ścieranie kurzy i będzie po wszystkim. Miałam jechać do Łodzi na noc jutro,ale przyjeżdża mój brat. Chciałam kupić olej do drewna i pomalować taras póki nie pada. Chcę się jak najmniej nudzić :)
Teraz jadłospis w zdjęciach
Wczorajsze

śniadanie: 


sałatka owocowa: ananas, arbuz, truskawki, borówki, czereśnie, morele, winogrono, banan, pomarańcza


II śniadanie 


sorbet truskawkowy domowej roboty z twarożkiem i musli bez cukru

obiad


sałatka gyros

kolacja:


pieczony łosoś, gotowany kalafior, ogórki małosolne, pomidorki cherry, marchewka

Dzisiejsze 

śniadanie


omlet sernikowy z owocami

II śniadanie


domowe musli bez cukru razy 2!

obiad


makaron razowy penne z wędzoną makrelą i szpinakiem

podwieczorek


serek biały z jogurtem i cynamonem

kolacja



pomidorówka zabielana jogurtem naturalnym, chipsy z szynki, pomidorki cherry, marchewka, domowy razowy chrupki chlebek

Ale mi dzisiaj dużo wpadło węglowodanów!!! Wszystko przez to musli, jest takie pyszne, że nie mogę się ogarnąć!!! Wkurzam się na samą siebie.

Nie mogę spać w nocy ,zasnęłam o 3 w nocy a wstałam o 5 i już było słońce, jasno i nie mogłam zasnąć jeszcze raz. Mam nadzieję, że przez to, że mi trochę niedobrze przez słońce - szybko zasnę, jutro już nie będę tyle na dworze, bo jeszcze dostanę udaru.

Pokażę Wam jak mnie słońce w czasie pracy w ogrodzie wzięło! Piecze jak nie wiem co!
Mam trochę ciemniejszą karnację i szybko mnie łapie słońce, na ogół na brązowo, a dzisiaj... rzeczywiście siedziałam na dworze pół dnia, ale ciągle były chmury i tylko trochę przebijały się promienie... hmm... jeszcze 3 takie dni i będę opalona tak samo jak mama po 2 tygodniach na Majorce! 



A najgorzej, że potem poleżałam trochę topless i piecze mnie normalnie wszystko! 

Wczoraj jak tata dzwonił to mówił żebym do nich doleciała, bo okazało się, że jest wolny pokój, szkoda, że wcześniej o tym nie wiedzieli... są u znajomych, nie w hotelu, więc mogli się ich wcześniej zapytać, bo chętnie bym poleciała. Chociaż z drugiej strony jak lecę zawsze do ciepłych krajów to poznaję strasznie dużo ludzi w hotelu, a tak to bym była skazana na rodziców, ciocię, wujka i ich znajomych :)

Wszystkie przepisy pojawią się niedługo na moim blogu kulinarnym  :) 
Poszukam fajnych przepisów, zrobię angielski i się położę, nie mam ochoty na ćwiczenia, pieką mnie oczy i pali ciało...

EDIT : dzisiaj juz jestem brązowiutka jak czekolada. Aaa i byłam nasmarowana kremem z  filtrem 20 :)
  • kasiiik123

    kasiiik123

    19 czerwca 2013, 19:19

    Jaka opalenizna!

  • zosia27samosia

    zosia27samosia

    16 czerwca 2013, 16:15

    Ale pyszności...aż mi ślinka leci:)

  • panacottaa

    panacottaa

    15 czerwca 2013, 23:15

    omg jak mozna tak sie niszczyc? nie boisz sie chorob, raka? to jest PIEKNE?

  • lourianne

    lourianne

    15 czerwca 2013, 22:39

    pięknie się opaliłaś!! a jedzonko mega smakowite

  • ulotna2013

    ulotna2013

    15 czerwca 2013, 21:52

    Piękna opalenizna :) czekam na przepisy , wszystko wygląda bardzo smakowicie. Pozdrawiam

  • aniiulka

    aniiulka

    15 czerwca 2013, 20:36

    jee zazdroszcze opalenizny;p ja dzisiaj bylam 3 h co prawda na faktorze 30 ale prawie nic mnie slonce nie zlapalo, lekki podkladzik jest, ale to pierwsze opalanie po tej dlugiej ziemie;o

  • Kasia7991

    Kasia7991

    15 czerwca 2013, 19:02

    Pyszne zdjęcia ;) Faktycznie cię zjarało..

  • nieszczesliwaaaa1

    nieszczesliwaaaa1

    15 czerwca 2013, 17:11

    pysznie u ciebie ;d kurcze, ja to wyglądam jak ściana.. zazdroszczę takiej karnacji !:)

  • Julia551

    Julia551

    15 czerwca 2013, 11:08

    Ojej to pocierpisz trochę bidulo;/

  • cocovuittongucci

    cocovuittongucci

    15 czerwca 2013, 09:11

    jujeee jakie smakowite jedzonko! pięęknie podane! az chce sie zjesc wszystko:) opalenizna również piękna! pozdrawiam;*

  • minnie1985

    minnie1985

    15 czerwca 2013, 08:08

    Twoja pracowitość mnie powala na kolana! Twoi rodzice są szczęściarzami, że mają taką pokładaną córkę. Czekam na zdjęcia opalonej figurki, strasznie ciekawa jestem jak teraz wyglądasz. Pozdrowionka

  • Pestttka

    Pestttka

    14 czerwca 2013, 22:45

    to czekamy na zdjęcia, opalonekj figury !!!! Sliczne paznokcie... musiałam !

  • hollyhok

    hollyhok

    14 czerwca 2013, 22:33

    oparzenie jak nic. i do opalania filtr przynajmniej 35 polecam :-)

  • moniique

    moniique

    14 czerwca 2013, 22:06

    pyszne posiłki , aż mi się jeść zachciało :) na pewno w przyszłości wypróbuje sporo z twoich przepisów , pozdrawiam ;*

  • roogirl

    roogirl

    14 czerwca 2013, 21:28

    Moje ramiona po dzisiejszym dniu wyglądają identycznie... i też strasznie pieką. Pewnie od nadmiaru beta karotenu z marchewek, które ciągle jem tak szybko mnie wzięło :) Super jedzenie!

  • portofinka

    portofinka

    14 czerwca 2013, 21:16

    Poparzylas sobie skore, zwiekszylas szanse na zachorowanie na czerniaka w przyszlosci i jeszcze sie z tego cieszysz? Zajebiscie madra jestes...

  • xvxkamilaxvx1

    xvxkamilaxvx1

    14 czerwca 2013, 19:20

    posmaruj się maślanką lub kefirem na ból po opalaniu

  • Tysiia

    Tysiia

    14 czerwca 2013, 18:40

    zazdroszczę opalenizny!!!:)))

  • xxsloneczkoxx

    xxsloneczkoxx

    14 czerwca 2013, 18:06

    Niom postaram sie bo wiem ze warto :) przepyszne sniadania masz ;) musze pomyslec nad tym domowym muesli :) piekna opalenizna :) az zazdrszcze ze masz warunki by ja osiagnac juz w czerwcu ;) ja mieszkajac w bloku dopiero na urlopie w sierpniu moze cos zlapie slonka , a tak to tylko to co na ulicy zlapie mnie ;)

  • slooneckoo

    slooneckoo

    14 czerwca 2013, 17:53

    przepyszne menu :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.