
Efekt rozgrzewający jest naprawdę silny, szczególnie po masażu rękawicą, ale jestem sceptyczna co do redukcji cellulitu,za to efekt ujędrniający jest już zauważalny. Oliwki nie kupiłam wcale, szkoda mi było kasy
Ćwiczenia, jak zwykle ok
. Jestem za to rozczarowana Mel B. Filmiki są świetne, jeśli chodzi o nią, jej energię, humor i motywowanie, ale ćwiczenia jak dla mnie za proste. Musiałabym dodać obciążenie, którego nie mam. Na Święta jadę do domu, więc od piątku do poniedziałku jestem bez siłowni i fitnessu, zamierzam pobrać jakieś filmiki z ćwiczeniami (nie mam w domu neta). Myślałam, że będzie to Mel B, ale chyba jednak Chodakowska.
Oto moja aktywność przez ostatnie dni:

Spalone kalorie, oczywiście wpisane orientacyjnie, nie bardzo wiem ile spalam na fitnessie, ośmiominutówek nie liczę, bo w trakcie tych ćwiczeń praktycznie nie spala się kalorii
Nie obyło się bez grzechów, czekolada w domu, bo P. je codziennie, a ja czasem skuszę się na którąś kostkę (max 4)
. W pracy zostałam poczęstowana wafelkiem czy kawałkiem babki gotowanej ( to dla mnie nowość że babkę można ugotować
), była pyszna
W poniedziałek warzenie i mierzenie i choć zapewne nie ubyło kg, cm pewnie niewiele, to widzę, że moje ciało się wzmacnia i ujędrnia. Chciałabym schudnąć, ale puki co wychodzi to średnio

Ćwiczenia, jak zwykle ok

Oto moja aktywność przez ostatnie dni:

Spalone kalorie, oczywiście wpisane orientacyjnie, nie bardzo wiem ile spalam na fitnessie, ośmiominutówek nie liczę, bo w trakcie tych ćwiczeń praktycznie nie spala się kalorii
Nie obyło się bez grzechów, czekolada w domu, bo P. je codziennie, a ja czasem skuszę się na którąś kostkę (max 4)



W poniedziałek warzenie i mierzenie i choć zapewne nie ubyło kg, cm pewnie niewiele, to widzę, że moje ciało się wzmacnia i ujędrnia. Chciałabym schudnąć, ale puki co wychodzi to średnio

fantasia1983
28 marca 2013, 15:25hehe, ale szczupły!!!!:DD
pitroczna
28 marca 2013, 09:01bardzo lubie ten rozgrzewajacy krem! re: dzieki za odpowiedz :) btw. Ready's to to samo co Grecos (zmienil nazwe, juz dawno go nie ma ;))
malutkanat
27 marca 2013, 16:46nie jem chromu choc kilka lat temu mi pomogl ale teraz stawiam na silna wole:) wole sie nie truc... a co do Callan to naprawde efekty swietne:)
malutkanat
26 marca 2013, 15:10ja cwicze z filmikiem orginalnym a sciagnelam z chomika:)
fantasia1983
26 marca 2013, 14:00Wiesz co, nie załamałam się w sumie ale dół był i źle się czuję że swoimi slabosciami... Dziękuję serdecznie za Twój komentarz, choć nie życzę Ci źle w żadnym aspekcie ( wierz mi:-)) to budująca jest świadomość że nie jest się osamotnionym w walce;-)
fantasia1983
25 marca 2013, 12:52Powodzenia przy ważeniu:) Choć podobno najlepsze wyniki uzyskuje się rano na czczo po siusiu;)
mmonia007
23 marca 2013, 10:53Mi też się ten krem podobał. Fajnie rozgrzewał w przeciwieństwie do tych z efektem chłodzącym, było mi zimno a przecież przykrywanie się kołdrą lub kocem nic nie dawało.. :/
dariak1987
22 marca 2013, 10:15Kiedyś ten żel rozgrzewajacy miałam ale nie byłam zadowolona - nogi czerwone przez pół h, swędziało to, piekło, a ile razy nei domyłam dokładnie dłoni i sobie to do oczu wpakowałm - masakra jakaś :D / też mel b mnie rozczarowała swojego czasu nawet notkę o tym miałam, haha :)
fantasia1983
22 marca 2013, 09:55ps mam ten sam krem i jestem zadowolona:)
fantasia1983
22 marca 2013, 09:54gotowana babka jest ok;) w czasie ośmiominutówek też spalasz, zwłaszcza jak są w jakimś ciągu... pięknie ćwiczysz!