Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Upiekłam ciasteczka musli :)


Heej :) 
Wczoraj na chemii było fajnie, potem poszłam do kumpla do pracy , posiedzieliśmy z 2 godziny i wróciłam do domu. To jest z 4 km ode mnie, a udało mi się wrócić z jakimś chłopakiem i dzięki temu nie zmarzłam , koło 21 byłam w domu, zjadłam kolację i zaliczyłam godzinę hula-hopu.

Dodam zdjęcia jedzenia : 





I wczoraj ,i dzisiaj jadłam ten sam obiad bo mi tak bardzo smakował! Nuggetsy robiłam pierwszy raz nie w otrębach pszennych ,a w żytnich i są świetne! :)

i mój wesoły śniadaniowy omlecik ( czasami moja glupota mnie przeraza, z 5 minut rysowalam usmieszek bo mi sie ketchup skonczyl  :D )


Miałam ochotę coś upiec ,więc zrobiłam ciasteczka ( batoniki) musli, mega zdrowe! Polecam na przykład na drugie śniadanie na uczelnie albo do pracy :)

Dałam wszystko co miałam : płatki owsiane, płatki jęczmienne, otręby, sezam ,orzechy ,masło orzechowe, migdały, słonecznik, suszone sliwki ,suszone morele ,rodzynki ,żurawinę itd do jednej ( większej ) części dałam 2 jajka ,trochę mąki, tabliczkę czekolady i miód, a do drugiej ( mojej ,mniejszej) jedno jajko i łyżeczkę miodu. Podczas ich robienia też trochę wszamałam masła orzechowego i suszonych morelek :)
Fotka mojej małej częsci : 

moje ulubione masło orzechowe :


Przed wstawieniem do piekarnika :


Po wyjęciu :


i po pokrojeniu :


Po obiedzie zjadłam ciastko to z czekoladą ,bo wstawiłam je jako pierwsze , moje były jeszcze nieupieczone , pyyyyyyycha! Przed chwilą wszamałam moje ciasto ,też super ,chociaż wiadomo,że nie jest tak słodkie jak te z czeko :)

Mykam przerobić trochę zadań z chemii i pokręcić hula ,oby mi nie wyszły siniaki.
W ogóle mam głupi problem... od 3 dni drga mi powieka, tata mi dał Mg najlepiej przyswajalny kiedyś ,wzięłam go dzisiaj i ciągle biegam do WC bo tak mi się chce wymiotować.. Brałam też capivit, byłam w sklepie i myślałam ,że zaraz nie wytrzymam! Już mi przeszło ,ale dziwna sprawa, a powieka drga nadal hahah mama mówi ,że jem tyle witamin ,że może mam hiperwitaminozę...
  • horse.woman

    horse.woman

    20 lutego 2013, 22:02

    ale smakowicie wygląda :)

  • trafka85

    trafka85

    20 lutego 2013, 20:44

    cudne ciasto :) wszystkie rarytasy tam sa :)

  • Bobolina

    Bobolina

    20 lutego 2013, 18:53

    powiedz mi gdzie kupujesz to maslo orzechowe? czekam na odpowiedz :D i jak robisz tego kurczaka.. po prostu obtaczasz w jajku i otrebach? wszystko wyglada smakowicie :)

  • Camille1987

    Camille1987

    20 lutego 2013, 18:34

    pyszne te Twoje ciasteczka :) mmmm

  • SlimBeauty

    SlimBeauty

    20 lutego 2013, 18:18

    Jestes sliczna! Tak przegladam i przegladam Twoj pamietnik - naprawde bardzo motywujesz, przeszlas wspaniala przemiane, wielkie gratki ;) A jedzonko wyglada przysznie ;)

  • Miiisiiia

    Miiisiiia

    20 lutego 2013, 16:57

    Mniam :D

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    20 lutego 2013, 16:26

    zdjęcia fajne, bo strona fajna :) no tak chciałabym mieć taką figurę i takiego przystojniaka :)) dziękuję, bardzo za chęć pomocy, ale wydaje mi się, że tak na prawdę to wszystko ode mnie zależy. Chyba informacje o zdrowym odżywianiu mam dobre, tylko głupia słaba wola.... no ale to się zmienia :)

  • monaniczka

    monaniczka

    20 lutego 2013, 15:54

    zakochałam sie w Twoich daniach i w Twoich przepisach ;)

  • monaniczka

    monaniczka

    20 lutego 2013, 15:46

    mmmmmmmmmm narobilam mi smaka :D widze ze tez jesz tak duzo papryki jak ja ;P hehehe na ciasto mmmmmmmmmmm palce lizac (zapewne)

  • funnygames

    funnygames

    20 lutego 2013, 15:32

    Ale pyszności!!!

  • bvels

    bvels

    20 lutego 2013, 15:01

    ten bilans to jedzenie do poludnia. reszte uzupelniam pozniej :)

  • LeiaOrgana7

    LeiaOrgana7

    20 lutego 2013, 14:40

    Zamiast tabletek z magnezem polecam prawdziwe kakao i gorzką czekoladę (70-80%) oraz nie przesadzać z kawą, jeśli pijesz, bo wypłukuje mikrolementy. Mi pomogło ;)

  • marlena027

    marlena027

    20 lutego 2013, 13:31

    to masło jest z Lidla, prawda? u mnie niestety już go nie ma :(

  • Befit19

    Befit19

    20 lutego 2013, 13:11

    Pysznie wyglądają te ciasteczka musli. Jak długo można je przechowywać?

  • D.M.M

    D.M.M

    20 lutego 2013, 12:58

    Przepysznie wygląda to wszystko pozdrawiam

  • SexyKitty

    SexyKitty

    20 lutego 2013, 12:18

    Ale to wszystko pysznie wygląda u Ciebie :). No i jeszcze masło orzechowe - uwielbiam :)

  • patrishiia

    patrishiia

    20 lutego 2013, 11:33

    Wszystko tak smakowicie wygląda,że aż ślinka leci a już nie mówię że zgłodniałam ;-)

  • xxsloneczkoxx

    xxsloneczkoxx

    20 lutego 2013, 10:15

    no wlansie czytalam o tym durum i tak tez zrobilam al dente :) z tym że na opakowaniu znowu pisze zeby nie przeplukiwac bo zmywaja sie wartosci odzywcze ale wtedy skleja sie jak skala i za drugim razem juz przeplukalam :)

  • Silviett

    Silviett

    20 lutego 2013, 10:13

    mniam! Chce! :)

  • Behemotkot

    Behemotkot

    20 lutego 2013, 09:45

    mniam...głodna już jestem :) Jest gdzieś u Ciebie ten przepis na ciasteczka, bo wyglądają znakomicie. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.