© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6725 |
| Komentarzy: | 24 |
| Założony: | 11 maja 2010 |
| Ostatni wpis: | 30 maja 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej dziewczyny jakie efekty po orbitreku jak długo trzeba ćwiczyć na nim bo ja dziś zaczęłam i po 20 minutach miałam dość. Na forach czytałam ze dziewczyny jeżdżą po 45 minut!!!! Czy ja żadnych efektów nie osiągnę bo nie mogę wytrzymać tyle jak na razie po pierwszym dniu byłam tak spocona ze aż kapalo - miałam założony pas neoprenowy. PROSZĘ O WASZE OPINIE
ale dobrze że inni mogą sprawić mi radość jedna pani nawet mi powiedziała że tak jakoś wyładniałam usłyszeć takie coś od kobiety to normalnie urosłam jak nie wiem 
powodzenia wam życzę i dużo komplementów 
ale jak mam chwile to zerkam do was co nowego u was 
TERAZ
Robie co prawda od trzech dni brzuszki ale na rowerku jeżdżę już od miesiąca i robię 300 kcal to jest ok 40 minut codziennie a brzuszki robie po 100 na dzień jak na razie bo więcej nie daję rady . Mam nadzieję że to chwilowy zastój wagi i w przyszły poniedziałek waga będzie łaskawsza Mam też do was pytanko pijecie jakieś herbatki bo ja chyba zacznę
