Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam znów ćwiczyć + Foto

HEJ JESLI JEDZIESZ DO TEGO HOTELU CO NA FOTCE TO CHYBA STORK ALE ONA MA ** I JEST DALEKO OD PLAZY:( ALE CHYBA FAJNY JEST - WIDZIALAM GO TAKI PRZYTULNY NO ALE SKROMNY... UDANYCH WAKACJI:0 I WIELU NIESPODZIANEK MILYCH OCZYWISCIEC I WRAZEN:)

Ale przyznam,że ciężko,bo mi od słoneczka i gorąca się robi słabo i już to czuję..ale damy radę ;))OK lecę na balkonik :**

A ja dzisiaj wstałam wyjątkowo wcześnie,posprzątałam i zaraz idę na balkonik troszkę się podsmażyć :DPóźniej na dworek i jakoś dzień mi zleci..A Ty co dzisiaj skarbie będziesz robić..?:))

Hihi..mój skarbek kochany :))

fajnie wygladasz na tych zdjątakch ;)no i jak kwas foliwy bediesz brała to juz widac co się święci heheh. Ja tez nie mogę się już doczekać urlopu - w tym roku Morze Czarne i Bułgaria wiec poki co tez pracuje jeszcze nad dietką. I chyba tez kupię ten folik bo moj Misiak co mi tu marudzi ze moze jakiegos małego "Bułgara" sobie zrobimy hihihih

jak ci fajnie .... urlopik zaplanowany .... moj stroj kapielowy lezy w szafie predzej go mole zjedza niz go uzyje hihi :) ...no moze sie cos uda wykombinowac .... urlop jakis bedzie ale planow zero bedziemy kombinowac .... wygladasz swietnie :) ze ci sie tak chce cwiczyc ja nie mam od jakiegos czasu sily na nic zero motywacji .... pozdrawiam cieplo

Miłego dnia Ci zycze i żeby to słonce nie osłabiało naszej motywacji ;))

Zacznę od fotek...super!!! I podziwiam Twoją motywację i samozaparcie;-) Teraz c.d. odpowiedzi;-) - kwas foliowy można kupić bez recepty - ja tez go biorę bo staramy się z mężem o drugą dzidzię (niestety na razie bez rezultatów) - latem witamin nie musisz jeść, ale zimą kiedy tych świeżych warzyw i owoców jest mniej - to warto - nie wiem czy są jakieś musujące witaminy dla kobiet w ciąży??? Musiałabyś zapytać w aptece- ale pamiętaj że to muszą być witaminki dla ciężarnych, a nie zwykły zestaw dla osoby dorosłej, bo w ciąży na niektóre witaminy wzrasta zapotrzebowanie. - co do dni płodnych to każda kobieta ma inaczej- to zależy od długości cyklu miesiączkowego. https://vitalia.pl/planowanie-ciazy na tej stronce mniej więcej po lewej stronie 10 cm od góry jest napis na zielonym tle kalendarzyk, jak klikniesz na niego to wpisz pod spodem we wskazane miejsce ile trwał twój ostatni cykl miesiączkowy, i datę ostatniego okresu (początku cyklu) a kalkulatorek obliczy Ci dni płodne. U mnie zadziałało. Ale teraz nie działa;-( Mam nadzieję że troszkę Ci pomogłam. Ach i nie stresuj się tym że nie od razu wyjdzie... bo im bardziej się starasz to tym bardziej nie wychodzi... tak więc wrzuć na luz i ze spokojem... Pozdrowionka i życzę powodzenia! Do napisania!!! Miłego dnia!!!

powodzonka z brzuszkami ale i tak fantastycznie wygladasz!!! no i teraz zobaczysz jak czas szybko do wakacji zleci :) aaaa no i olbrzymie gratulacje awansu w pracy!!!! super!!! buziolki dla ciebie paaaa

super ze jedziecie sobie na taka cudowna wycieczke, strasznie wam zazdroszcze. Ale ja równiez miałam cudowny weekendziek, zdiatka sa w ,moim pamietnicxzku :) Buzaickzi dla ciebie i musze ci powoedzieć ze swietnie wygladasz :))) Pozdrownieonka :)))

Hej:) My byliśmy na "tygodniu miodowym' tez w Grecji-ale na orfuu-polecam hotel "Palm Beach" w aigos Georgis-mówię Ci rewelacja. Jest o wiele ciszej i mniej "tłoczno":) Ale na Krecie jeszcze nie byłam więc nie wiem jak tam jest. Wiem tylko, że na Krecie masz dość spore lotnisko-a na Korfu maleńkie z 1 pasem startowym-najkrótszym na swiecie-2,5km:) Naprawdę polecam-hotel 4*, pyszne jedzenie, pod nosem wielki basen i plaża 30m od hotelu-rewelacja:) Pozdrawiam Jakbys chciała cosik więcej wiedzieć to pisz:)

pytanko :) przeczytałam w 1 z pamiętników że pracujesz na stacji paliw bp. Czy są tam jeszcze jakieś wolne miejsca i gdzie dokładnie się ta stacja w Krakowie znajduje . Aha i jeszcze ile płaca za godz :) Z góry dzięki za odp :) pozdrawiam

ty masz sylwetkę o jakiej może pomarzyć wielel kobiet! NIe powinnaś miec kompleksu, nie wierze że wyglądasz grubiej w realu niż na focie.. nioemożliwe heh :D

Hej! Tylko do Ciebie zdążyłam dzisiaj zajrzeć... fajnie że ćwiczysz to trochę mnie wesprzesz...ja też 2 raz a6w zaczęłam ale jestem na 7 dniu...ciężko mi dziś to szło bo jestem strasznie zmęczona po podróży (siostry na lotnisko do warszawy zawiozłam) ale się zmobilizowałam i tylko to zrobiłam;) pozdrawiam Cię serdecznie!!!!

Gosiu czy to nie milo moc pokazac swoje efekty ciezkiej pracy. Wygladasz fantastycznie.Gratuluje calego etatu! Wreszcie docenili. A i artykul czytalam o Tobie. Widzisz nawet w Norwegii o Tobie czytaja. Ale fajnie macie z tym wyjazdem. Cudenko. Ja mam caly czas gosci i nie mam kiedy pisac, a obzeram sie okropnie. Szkoda gadac.

będę do Ciebie częściej zaglądać bo widząc takie zdjęcia od razu widać ze wysiłek sie opłaca, ale masz racje ćwicz lepiej nie poprzestawać żeby później sie znowu nie męczyć POZDRÓWKI

na krecie byłam 5 lat temu we wrześniu, było cudownie chociaz tydzien to niewiele; wtedy hotel był 2 lub 3 gwiazkowy (wg ich standardów) trochę na uboczu, ale dzieki temu cichy i spokojny, trochę jakby rodzinny pensjonat; pokoje cakiem spore, duże łózka, łazienka z wanna, balkon z widokiem na morze; amudara to właściwie dzielnica heraklionu, pamiętam jedną długą hotelowo-restauracyjno-handlową ulicę z carrefourem na końcu; na miejscu są też liczne biura podróży i wypożyczalnie samochodów; z wycieczek polecam wąwóz samaria i santorini; knossos i heraklion spokojnie na własną ręką, a zresztą jak macie prawo jazdy to możecie wypożyczyc samochód jeśli masz pytania to pisz trollik1@buziaczek.pl pozdrowionka T.

że jestem beksa i w ogóle... dlatego napisałam teraz wyjaśnienia na stronie... Eh... za miękka jestem...<br><BR> Ulcia... jejku jak mi chumor poprawilas... to slowo, jedno slowo zawsze mnie skrzydla....<br><BR> A wyglądasz super i jestes dla mnie motywacją... A jak Wam się mieszka z rodzicami? Fajnie jest, nie? <br><br> a wiesz.... cyba znowu namieszałam... Ale powoli... napierw dopracuję możliwie CV i LM i jakby co to napisze jeszcze do ciebie... Pozwól, że w sprawie pracy odezwe się dopiero pod koniec tygodnia... Mam taki metlik, że zaraz sie wywrócę...

świetnie wyglądasz, a jakość zdjęcia-no cóz, tak bywa, ale nie to się liczy tylko to kogo przedstawia :D używam serum z Eveline, jak uzbieram kase to zamierzam kupić lipometric z vichy. tłuszczyk jeszcze jest, mam go jeszcze sporo, szczególnie na udach, no ale jestem typem gruchy, więc odkłada mi się głównie tam :) no i ramiona niestety nie prezentują się pięknie, zawsze miałam z nimi problem, ale wierze, że ćwiczeniami je wymodeluję :) chociaz to potrwa, ale cóz...nawarzyło się piwska to trzeba je teraz wypić ;)

Witaj, mój pierwszy etap do celu to 57 kg, potem 55 a na końcu 53... dużo przede mną a już bym chciała mieć tyle co Ty :o)) zdjęć narazie nie widzę, bo coś mi serwer nawala i nie pokazuje, ale wrócę. Masz tyle samo wzrostu co ja :o))