Niom sporo Mnie nie było ;(
Ale tyle by tu opowiadać.
Masę pracy mam, tyle godzin że
nie wydalam.Mam nadzieje, że jakoś to się
z czasem poukłada :)
Mam nadzieję że u was dobrze.
U Mnie jeszcze troszkę zostało do zrobienie,
bo pracujemy z mężem i niemamy kiedy
dokończyć remontu ;/
Z wagą jest oki:) jakoś utrzymuję ją :)
A o zdjątkach pokoju nie zapomniałam :)
Będą w swoim czasie :)
Niewiem czy już mówiłam ale... dostałam cały etacik :)
p.s. Czyżby u Mnie się miało zmienić ?? hm... ciężko powiedzieć :P
Pozdrawiam serdecznie was !
Piszcie co u was ?????
uleeenka
16 lipca 2007, 19:42czyzby fotki bobasa uchlały jej rąbek? Nie musisz nic mowić...
Pigletek
14 lipca 2007, 21:45Powiedz mi ile miałas cm w pasie na początku odchudzania? Ile brzuszków robiłaś dziennie?
aniena
14 lipca 2007, 19:36hejo mnie tez długo mnei nie było, przytyłam i wogule jakos pozbierac sie nie moge po utracie kochanej osoby, ale ty nas nie pouszczaj, gratuluje z osiagnietego celu ale ty jestes naszym promyszczkiem:D
kama27
14 lipca 2007, 10:07Milo ze wpadlas.Pozdrawiam cieplutko.
Karlanka
14 lipca 2007, 08:09charakteru też ... :) Buziolka
katarzynka100
13 lipca 2007, 23:03...mam nadzieje, ze juz lada dzien bede przesuwala paseczek w prawo zamiast w lewo.... Milego weekendu:)))
dotinka1982
13 lipca 2007, 22:10Acha...zapomniałam napisać o witaminkach. brałam przez całą ciążę FEMINATAL, Jak dla mnie najlepszy, po innych odbijało mi się żelazem;-) Buziaki!!!
dotinka1982
13 lipca 2007, 22:07Twoje pytanie sprawia że się uśmiecham!!! I odpowiadam na nie z wielką chęcią;-) Lubię służyć radą dla innych;-) Tak więc: - brałam kwas foliowy - FOLIK - na około 2 miesiące przed zajściem w ciążę i potem do 4 miesiąca w ciąży - ze względu na problemy z regularnością okresów, musiałam zażywać kilka miesięcy przed zajściem w ciążę LUTEINę (progesteron), który zarówno wyregulował mi miesiączki, sprawił że miałam płodne cykle- ulatwił zapłodnienie i potem brałam go jeszcze w ciąży dla podtrzymania , bo miałam lożysko przodujące i krwawienia - zanim zaszlam w ciążę to dużo ćwiczylam (z 3x w tyg aerobik + brzuszki) - a w ciąży spacerowałam (ćwiczyć nie moglam ze względu na te krwawienia)- jak ciało jest wysportowane to i poród jest szybciutki i łatwy - regularnie odwiedzałam ginekologa ( cytologie i te sprawy) - no a potem co 2 miesiące wszystkie badania krwi i moczu - ach no i wyleczyłam zęby...to mega ważne!!! Hm... no i to mniej więcej takie najbardziej istotne rzeczy. No a jeśli chodzi o dietkę to nie ograniczać sobie kalorii ale jeść normalnie i zdrowo, tylko słodyczy ciupkę mniej. ja przytyłam w ciąży książkowo- 13,5kg ( im więcej się przytyje tym poród trudniejszy ponoć) Mam nadzieję że choć troszkę Ci pomogłam!!! Gdybyś miała jeszcze jakieś pytanka to pytaj śmiało!!! Powodzenia ;-) Pozdrawiam serdecznie!!!
bober024
13 lipca 2007, 20:56witam (bober024, 2007-07-13 20:53:57) juz wrocilam....milam troche klopotow ale mam nadzieje ze juz sie po niedzieli wszytstko wyklaruje.sciskam bardzo mocno i sle gorace buziaki...mysle ze juz jest lepiej.
Ronaska
13 lipca 2007, 20:42jak byłam 1 raz w ciąży to nic nie brałam żadnego kwasu foliowego,natomiast jak byłam kolejne razy w ciąży to brałam przed ciążą i w trakcie ale niestety się nie udało,jestem Mamą 3 Aniołków,ale napewno kwas foliowy nie był tego przyczyną,pozdrawiam i życze powodzenia
Pigletek
13 lipca 2007, 20:00na ten Twój umięśniony brzuszek. Czy ja taki kiedyś bede mieć. Nie daje rady robić więcej niż 110 ćwiczeń na brzuszki dziennie. Tyle, ze robie to z obciążeniem. Mięśnie już czuję. Świetne uczucie. Tyle, ze widac tylko tłuszcz i w centymetrach nic sie nie zmienia :-((
Jagoda81
13 lipca 2007, 19:54Gratuluje osiągnięcia celu,utrzymania wagi i tych świetnych fotek które wkleiłaś!!! Naprawdę możesz ze spokojnym sumieniem reklamowac ćwiczenia A6W :) Gratuluje raz jeszcze!!!Pozdrawiam serdecznie
Karlanka
13 lipca 2007, 19:45moja siostra teraz przytyła, ale i tak uważam że jest do Ciebie podobna!Zapraszam do mnie!
wawinia
13 lipca 2007, 19:38Masz rację nie dużo mi już zostało do osiągnięcia wagi 55kg.. ale jak osiągnę wagę to nie wiem czy nie przesunę paska na 53kg.. zależy jak będę się czuła w nowym wcieleniu :) pozdrawiam :)
KaSiEnKa1993
13 lipca 2007, 19:37Hihi..kupiłam dwa staniczki i bluzeczkę ;)Małe zakupki,a tak cieszą.. :))
kasiaj1
13 lipca 2007, 19:13m.in. dlatego zajrzalam na vitalie:) Niestety nie widzialam Ciebie w Shape, zapomnialam o tym:( Tak to z moja pamiecia bywa, coraz czesciej mnie zawodzi. Ciesze sie, ze utrzymujesz wage - to tez sukces, ja np. tego nie potrafie poki co. Chcesz odejsc z Vitalii?? To aktualne? Wiem,ze osiagnelam swoj cel, wiec w sumie Vitalia spelnila swoja role w Twoim przypadku, jednak tak smutno sie robi, kiedy kolejna osoba odchodzi. Obiecaj ze bedziesz nas odwiedzac. Pozdrawiam Cie cieplutko:)
szymonska
13 lipca 2007, 19:13to nie brałam przed ciaza , ale brałam witaminy gdzie w skład wchodził tez kwas foliowy i w czasie ciazy to samo. a tak apropo po co pytasz? czyzbyscie podjeli decyzje:)pozdrawiam.
buleczka89
13 lipca 2007, 19:07oj jeździłam mój były był fanatykiem i miał takie dwa i sam tuningował widze ze cel osiagnięty;P
dzieciatko
13 lipca 2007, 19:06gratuluje CI tej decyzji!!!!!!super!!!!!!!ja to bym tez juz chciala miec bobasa:D no ale poczekam az wyjde za maz:D hihi chyba po prostu jestem w tym wieku produkcyjnym i dlatego moj organizm chce rodzic:D ciesze sie, ze mialas fajny dzionek:)ja rowniez, kupiłam sobie buciki na wesele, ktore mam za tydzien;) buziaki
mag1313
13 lipca 2007, 18:59I serdecznie pozdrawiam! Powodzenia. :)