Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SHOW.... zbliża się dużymi kroczkami :)



Moje kochane kwiatuszki :):):) Dziękuję wam za ciepłe słowa i nietylko. Dzięki wam mam motywację :):):)



U mnie ogólnie się poprawiło :) Ale pytanie na jak długo ?? Narazie niektóre sprawy po postu olewam... ale jak długo tak będę robić ?? w końcu tak niemożna długo..... Wczoraj tańczyłam 5 h tak mnie wzięło że szok. Może dziś też potańcze ??hmm... zobaczymy :) Wiecie co od wczoraj piję masęeeee wody :) aż jestem w szoku :)

Dziś znów odpoczywam ale... ja chce słońce :) ciepło, zieleń i dłuugie spacery a tu za zimno brrr...



Szczerze to bym nawet nie pomyślała że mogę znaleźć w sobie tyle siły i motywacji żeby te 8 kg schudnąć :) Jestem w szoku! Bo ja z reguły jestem leniem :) Za tydzień ja i mąż mamy urlop i mam nadzieję ze nie będziemy gnić w domu. Myśleliśmy o ZAKOPANEM :):) więc się zobaczy :)

Dziś Niedziela :):)
Mam znów dobry humor i będę ćwiczyć :)

muszę się postarać z moim brzuszkiem bo do 16 marca już niedługoo :) A to mój wielki dzień będę mieć publiczny występ tańca brzusia :) na 30 urodzinach szwagra... to dla niego prezent :) będzie tyle ludzi, znajmych, jego kumpli.. Moja siostra też robi mu prezent (czyli żona mojego szwagierka. własnie tą imprezkę niespodziankę i ... będzie tańczyć sambe z mistrzem w tańcach latino :) i powiem że z niej była taka łamaga a pięknie jej idzie :)
28 dzień a6w, areobik 30min, rozciąganie 10 min., taniec 60 min.
DODATKOW ZROBIE 50 brzuszków :)




  • malutkafajniutka

    malutkafajniutka

    11 lutego 2007, 17:13

    Gosiu ja to ta blondi na zdjęciu :))

  • czarnulka1988

    czarnulka1988

    11 lutego 2007, 17:09

    oj płąski tyłek to nic przyjemnego:P bo ani tyłka ani biustu...i prawie w ogóle wcięcia w talii...no i do ego malutkie bioderka...czyli jestem prosta:P no ale musze chociaz zrobic sliczne wciecie w talii...plaski brzuch...jedrna pupe i operacje biustu:P:P:P hehe te ostatnie to juz zarcik:P no lae wiecej biustu to by sie naprawde przydalo:P

  • zorzakasia

    zorzakasia

    11 lutego 2007, 17:05

    Kochana gratuluje kolejnego spadku wagi ;))) Super Ci idzie i trzymaj tak dalej, do 16 marca jeszcze miesiac i na pewno uda Ci sie schudnąc jeszcze wiecej ;))) BRzusio mniejszy, tańczysz za pewne wspaniale, wiec sukces imprezki murowany ;)) Pozdrowionka ;*

  • czarnulka1988

    czarnulka1988

    11 lutego 2007, 17:01

    :):) jak widze Twoj komentarz w moim pamietniku to mi sie zaraz humor poprawia:*:* wow:) no to ladnie ze i uda i pupcie ciwczysz:) a ja Ci musze powiedziec ze od tego jezdzenia na rowerku zrobila mi sie lepsza pupa...:) jest troszke twardsza:) jak jakby:P bo była w fatalnym stanie...z natury mam plaską...i do tego taki flak mi sie zrobil....szkoda gadac...jedna dziewczyna mowila na mnie kiedys w szkole " płaskodupiec":( ale juz dobrze ze ze mna nie chodzi do skszoly:P juz mialam dosyc tych komenatrzy no i ciaglego odszczekiwania sie :P

  • swinecka88

    swinecka88

    11 lutego 2007, 16:55

    Dziekuje za wpisik:*Ale gdybym byla taka wspaniala,to by mnie nie zostawil:(wow,taniec brzucha-zazdroszcze!mam nadzieje,ze kiedys sie tego naucze!

  • Liwia1984

    Liwia1984

    11 lutego 2007, 16:11

    Rany tyle co ty masz energii to byż nas tu z 10 obdarowała:) ale bardzo dobrze, oby tak dalej:) taniec brzucha publicznie...ja bym chyba nie dała rady:D bynajmniej na razie:P bużka!!!!!

  • anesia9009

    anesia9009

    11 lutego 2007, 15:32

    jejciu ty to amsz tej motywacji...ja mam najwiecej jak jest ciepło i słoneczko...ostatnio jak było ciepło to schudłam 1.5 kg ale to było chyba półtora tygodia wiec później jak sie zaczeła zima to poprostu koniec ze mna !!

  • zabuss

    zabuss

    11 lutego 2007, 15:31

    o prosze co za motywacja taniec brzucha bedziesz robic !! heehehe ja tez wczoraj tanczyłam tak ok 3 godzin :D

  • czarnulka1988

    czarnulka1988

    11 lutego 2007, 15:25

    wow;) publiczny wystep? jejku:) bede trzymac mocko kciuki:) chcialabym to zobaczyc:) widze swietnie Ci idzie:) ja zaczelam wczoraj A6W od poczatku...nie moglam ciwczyc 3 dni...nie mialam czasu i strasznie zle sie czulam...strasznie przechodze miesiaczki:(:(:( ale juz jets lepeij:) wczoraj byl 4 dzien okresu wiec jest ze mna lepeij:) wiec zabralam sie za A6W:) dzis zrobilam 2 dzien cwiczen przed sniadaniem:):):) wow;) mysle ze teraz jak mam ferie bede mogla czesciej robic to przed jedzonkiem:)

  • optymistgirl

    optymistgirl

    11 lutego 2007, 14:56

    Z moim zdrowkiem nawet ok. Mobilizacji mi brak, ale staram sie, nie zawsze idzie po mojej mysli, ale znajduje motywacje chociazby gdy patrze na Ciebie! :) Super Ci poszlo, tez tak chce, dlatego biore sie za siebie:) Mysle, ze teraz bedzie lepiej, bo juz mi sie ferie koncza, to lenistwo tez zniknie czesciowo;)

  • leila090

    leila090

    11 lutego 2007, 14:49

    A masz jakieś swoje aktualne zdjątka? Może pokażesz nam swoją twarzyczke i nową figurke :))? Ja sama nie wiem czy idzie mi dobrze czy nie, ale tak mniej więcej jakoś leci ;) Pozdrawiam :*

  • kasiam21

    kasiam21

    11 lutego 2007, 14:38

    Hehehe...za łózko czyli za jedną osobe,jak jest podójne i spia na nim 2 osoby to x2.Ceny tam sa wszedzie podobne (no prawie:)).Pozdrawiam.

  • kaspio

    kaspio

    11 lutego 2007, 14:34

    niespodzianka dla szwagra swietna-oj napewno bedzie szczesliwy. nie mam planow co do spedzenia dnia walentego ale napewno jakas kolacyjka bedzie. zycze milego dnia, buziaczki:))

  • kasiam21

    kasiam21

    11 lutego 2007, 14:12

    25 za łóżko w pokoju bez łazienki lub 35 za łózko w pokoju z łazienka.byłam 7 dni:)

  • Justynka19

    Justynka19

    11 lutego 2007, 14:11

    Dzienki za cieple slowa :) To wazne dla mnie :*

  • kasiam21

    kasiam21

    11 lutego 2007, 13:55

    Wiesz co-spokojnie możesz jechac w ciemno i napewno znajdziesz sobie pokoje w którym miejscu zakopanego chcesz... Ja byłam tu http://zakopane.internet.pl/cyrlanka/ ale to jest około 7 km od centrum,wiec jak tylko na 2 dni to chyba lepiej gdzies bliżej centrum sie zatrzymać...Ale okolica super:)

  • monkan2

    monkan2

    11 lutego 2007, 13:40

    ...5godzin tańca ja bym nie dala rady ;fajny pomysł na urodzinki ;a co do walentynek to jeszcze jestem w laesie ;najprawdo podobniej mój mąż w ten dzien pójdzie do pracy na 14 więc nie wiem co wymysle ;pozdrawiam

  • whisperwind

    whisperwind

    11 lutego 2007, 13:37

    jeszcze raz ja:) Nie zauważyłam że zostawiłaś mi komantarzyk:) Taniec brzucha świetny...okropnie odpręża i relaksuje....no i jaka seksowna wtedy jestem ....hmm....podoba mi sie to i to bardzo :) A dietka do przodu:) Zwraca mi sie już ta kapustka ale jeszcze tylko 2 i pół dnia i dietak 1000 kcal. Juz nie moge sie doczekać :) Buziaczki jeszcze słodsze od poprzednich ^^

  • whisperwind

    whisperwind

    11 lutego 2007, 13:34

    no no piękna życzę przede wszytskim udanego występu i zabawy ;) A jezeli ćwiczyć Weidera juz tyle czasu to pewnie i efekty są :) Wiec poćwiczysz do 16 marca (o rety ja mam wtedy egzamin na prawo jazdy) to bedzie z ciebie lachca jak ta lala ;) Buziaczki *

  • puszek86

    puszek86

    11 lutego 2007, 13:31

    No ale Tobie poki co idzie "szybciej" niz mnie, ale mam zamiar gonic wytrwale ;) Pozdrowionka z Łobzowa dla kolezanki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.