gosiasek
kobieta, 39 lat
Kraj
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora na lekką zmiane :)
13 lutego 2007
Moje kochane, tak, stwierdziłam że pora na małą zmianę. Podjełam decyzję że urozmaicę swoję ćwiczenia. Tzn. wyeleminuję areobik 30 min. i zastąpię go abs i legs :)
U Mnie w pracy... może być, tylko jest taki fajny osobnik z któym osobiście nie pracuję ale znam (mąż z nim pracuję) odchodzi z dniem 1 marca.. awansował. StraSZNIE MU GRATULUJĘ, tylko będzie smutno.. bo zostają już tylko I.D.I.O.C.I. :( Wczoraj zaczął mi się ciężki tydzień, ale wierzę że wytrwam do końca :)
Na wadzę widać już 5 na przedzie :0 ale ja niebawię się w gramy więc poczekam aż będzie całe 59kg to zaznaczę :):) Dziś Wtorek :):)Muszę poćwiczyć nad brzuszkiem, udami i pośladkami :)
Wiem,że będzie dobrze :)
30 dzień a6w, legs 8min, abs 8 min., taniec 60 min.
DODATKOW ZROBIE 50 brzuszków :)
joasia939
14 lutego 2007, 22:27< img src =http://www.hostino.pl/pic.php?u=4806HCSC&i=8930>
gosienka112
14 lutego 2007, 08:59Zycze Ci kochana duzo,Duzo milosci w ten dzien Swietego Walentego ;))
slabcia
14 lutego 2007, 08:58<img src="http://img444.imageshack.us/img444/2820/serce5so5.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /> dużo miłości pozdrawiam
daphne
14 lutego 2007, 08:41wyjątkowy dzień życzę Ci dużo miłości i kochania.Bądź szczęśliwa Słonko.Buziaczki
Ziutka25
14 lutego 2007, 08:29POWODZENIA z nowymi zmianami, oby dały swoje oczekiwane przez Ciebie skutki. Miłego dnia :)
ewulas
14 lutego 2007, 08:07z okazji walentynek zycze Ci duzooooooooo miłosci:)
DOROTAINKA
14 lutego 2007, 05:04Jednak wytrzymujesz z ta dietka niezle i sa rezultaty. Oby tak dalej. A w Walentynki zycze milutkiego dnia. pa pa
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
gosiasek
13 lutego 2007, 22:53:)
denzel
13 lutego 2007, 22:31oj to rzeczywiscie kiepskie godz.pracy. ale ja pracuje w sobote za dzisiejszy dzien .nawet nei odczulam tego wolnego bo caly dzien biegalam i zalatwiaam zaleglosci spraw przedpoludniopwych.. poza tym mam pracę zmianowa wiec po okresie probnym nawet na noc bede chodzic ..:/ grr chyba ze sie zamienie a co do treningu to urozmaicaj jak najwiecej ! duzo kardio i miesniowych .takich jak ABT np BS itp .taniec jak najbardziej:) !!!oj i ta brzuszki ja tyle nie moge zrobic chyba
cocacolalight
13 lutego 2007, 21:21skad ty cholero bierzesz takie dobre nastawienie :( zazdroszcze i gratuluje z calego serrca
alykatoras
13 lutego 2007, 20:53Ja niekoniecznie musze miec 5 z przodu, gdyby byla 8 to bylby juz wielki sukces.Staram sie powstrzymywac z jedzonkiem i slodyczami nawet jakos powolutku mi to idzie, w porownaniu z tym co jadlam jeszcze pare dni temu. Do tego pobyt synka w szpitalu, tez mi pomoze. ciagla bieganina i kursowanie rowerem miedzy domkiem a szpitalem oraz male ilosci jedzenia sporo mi dadza i choc troszke sie odzwyczaje. Milego wieczorku i caluski
margarethe
13 lutego 2007, 20:53wielkie gratulacje ty sie cieszysz z 5 z przodu a ja sie tej glupiej 6 z przodu doczekac nie moge :(:(:( zalaaaaamka...ehh..ciesze sie ze ci tak dobrze idzie i oby tak dalej powodzenia buziolki :):)
Szczurek87
13 lutego 2007, 20:36AAA n to gratuluje ja to sie chyba nigdy nie doczekam piatki z przodu ale trzeba byc dobrej mysli:P:PA uda Ci się napewno juz tyle osiągnełas że naprawde podziwiam cie jak nie wiem jestes moim wzorem:P:P:Pbo sie nie obijasz tak jak ja:/:/:/ale jak sie postaram to to zmianie!!!!!
Liwia1984
13 lutego 2007, 18:47haha, jak ja bym chciała miec 5 z przodu, marzenia:) ale ale, marzenia sie spełniają:D pozdrawiam i zycze zeby jednak w tej pracy nie było tak ciężko;)