Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasia242

po ćwiczeniach wczoraj nie mogłam się pozbierać ,tak ciężko poszło .Zastałam się ,kiedyś tak dobrze szło a teraz kicha. Dzisiaj muszę ponownie zabrać się za ćwiczenia. Pomału i do przodu ale będzie ciężko. .mam już nową grupę wsparcia ale nie mogłam znaleźć w grupach moich wspaniałych Vitalek - Zojki i Sardynki. od piątku dieta ,trudno będzie. Serdecznie pozdrawiam i idę ćwiczyć.

 wykupiłam dietę z ćwiczeniami na 2 miesiące i zabieram się za siebie. Już postanowiłam ,wy mądre Vitalki podpowiedziałyście mi i wsparłyście ale ostateczna decyzja była dzisiaj na zakupach .W dużym lustrze zobaczyłam hhoho i w domu od razu wykupiłam dietę. Na pewno będę stękać co pewien czas ale mam Was ,POMOŻECIE /hihi/. Pozdrawiam wszystkie Vitalki serdecznie.

Piekna jesień wokół ale mnie coś dopadło z psychiką nie mogę się wygrzebać z tego. Chociaż jak pisze do Was miłe i mądre Vitalki to już jakiś postęp. Wszystko i wszyscy mnie denerwują. Wiem ,że to moja wina , źle odbieram to wszystko. Zaczęło się jak pokazałam zdjęcia z Turcji mojej siostrze a ona zamiast podziwiać piękno na zdjęciach w tle to pierwsze słowa "jaka jesteś gruba" .To mnie załamało.

Dzisiaj chyba wykupię dietę z ćwiczeniami. Ale to już planowałam że muszę dalej ćwiczyć i trochę jeść inaczej. Chociaż dieta z Vitali mi nie smakuje. A postanowienia wzięłam jak zobaczyłam Gildę na kilku zdjęciach, Gratuluję przemiany.

Serdecznie pozdrawiam

Witam miłe i mądre Vitalki ,jakoś nie mogę zabrać się za dietę i ćwiczenia po powrocie z wycieczki w Turcji. Diety nie stosuję bo mam wrzody żołądka i jem aby nie bolało. Ciągle jestem zaganiana i nie mam czasu do ćwiczeń /chyba źle tłumaczę /to moje lenistwo.

Ale teraz czekam na moją internetową wnuczkę Nellę ma już  roczek. Jedzie teraz do mnie i będzie około 24. Oj jak tęsknię za nią i niecierpliwie wyczekuję.

Wytłumaczę się ze miałam przerwę w pisach bo problem z internetem ale teraz ok. Proszę napiszcie czy ćwiczycie i czy macie wykupioną dietę albo ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam

witam moje wspaniałe i mądre VitALKI .CHciałam pokazać Wam jak pięknie wyglądam na tle cudownej Turcji ale nic z tego. Przeżyłam cudowne chwile na tej wycieczce. Tydzień jeździła po całej Turcji. Widoki cudowne ,przyroda stworzyła tam cuda jak Pamukale albo Kapodocja. Zyczę wam abyście zwiedziły to państwo. Drugi tydzień pobytu leżenie i wielkie żarcie. O pokazało się jedno zdjęcie. To jest Kapadocja

Ale teraz muszę zabrać się za siebie. Piszcie co u Was. Ja jeszcze dużo mogła bym pisać o moim pobycie w Turcji. Jedno dobre że była to wycieczka przygotowana dla starszych osób i nie było biegania ,nie była męcząca. Pozdrawiam Was i do następnego

zobaczenia. To przywitanie morza Śródziemnego. To zdjęcie to Pamukale temperatura zabójcza. jeszcze nie weszłam na wagę. Boję się.

dzisiaj byłam w kinie na polskim filmie "Karbal"  piękny film juz dawno nie oglądałam takiego filmu i to polskiego. Proponuję wam go oglądnąć. Na koniec filmu łzy mi poleciały. 

Teraz skończyłam ćwiczenia z trenerem ale nie do końca bo choroba jednak daje się we znaki. Serdecznie pozdrawiam

 miłe i madre Vitalki w tym tygodniu nie schudłam mimo ze ćwiczyłam ale tylko na poczatku tygodnie. Dopadła mnie choroba i migreny. Dieta jest ale na wrzody zoladka i to kaloryczna. Ból zmusił mnie do zaprzestania ćwiczeń ale może dzisiaj nadrobie. Juz czuje sie lepiej ale siemie lniane juz pije o 7,30 oczywiscie mam antybiotyk i inne lekarstwa.. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.  Jeszcze nie sidzialam żadnych nowych wpisów waszych. Pozdrawiam serdecznie

akurat skończyłam ćwiczyć z trenerem. Cwiczenia były tylko na biust ,machałam sztangielkami jak kulturysta. Zostały mi tylko 3 ćwiczenia z trenerem bo dieta kończy się 15. wczoraj nie ćwiczyłam bo była migrena

Co do wycieczki do Turcji miałam wylecieć z Goleniowa o 14 a teraz zmienili na 23,55 i będzie jeden dzień zaliczony ,biura podróży robią nas w konia. Mam nadzieję ze piękne widoki pokryją straty. Pozdrawiam serdecznie 

dzisiaj ćwiczenia z trenerem internetowym zaliczone było 1,22 godz. ale więcej jest rozciągania ale człowiek się rusza . 

Była dzisiaj w kinie ,towarzyszyłam mojemu panu bo miał ochotę. Był to film akci Tranformers. Bardziej podobało mi się bycie w kinie tak dawno nie byłam. Pozdrawiam serdecznie miłe ,mądre Vitalki.

juz po ćwiczeniach z trenerem ale wczoraj nie było treningu bo byłam poza domem u siostry ,która po upadku ma złamane kości palców i musiałam jej pomóc trochę. jedzenie też nie takie . Zrobiłam jej pierogi ,byłam za zmywarkę ale było sympatycznie jak to w rodzinie. Ubyło mi 0,5 kg ,na drugi tydzień mam koniec ćwiczeń i diety .Ale dam radę. Pozdrawiam i zyczę miłej niedzieli.