© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15171 |
| Komentarzy: | 36 |
| Założony: | 20 października 2009 |
| Ostatni wpis: | 2 stycznia 2015 |
mężczyzna, 50 lat, Legnica
168 cm, 77.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
przez ubiegły tydzień tylko 0,5 kg mniej , niestety grypka , leżenie plackiem , herbatka z malinami i woda z miodem , i diety nie było. Ale już jestem zdrowy i walczę dalę.
No i cały czas nie palę , to chyba już miesiąc. :-)
kolejny tydzień i kolejny kilogram mniej :-) ,
ale ten tydzień będzie cięzki , leżę w łóżku , syropek woda z miodem i herbatka z malinami pewnie nie wpłyną na moja dietkę zbyt dobrze. No ale cóż , mam nadzieję że jakoś te pare dni potem odrobię.
dziś zapaliłem ostatniego papierosa , pozbywam się tego dziadostwa.
Wiem że to nie pomoże mi w odchudzaniu , ale mam nadzieję że nie przytyję dużo tak jak to inni opisują kiedy roztali się z paleniem.
wczoraj na wadze było niecałe 92kg , rano przed śniadaniem bez ubrania i przed toaletą ,
nie jest źle :-). Następny pomiar za dwa tygodnie.
Wczoraj stanąłem na wadze z małym zdnerwowaniem , jaki efekt przyniosło te 10 dni mojej walki z nadwagą. No i na wskazaniu 2 kilo mniej. Czyli waga powoli się zmniejsza , cieszę się że nie stoi w miejscu lub co gorsza rośnie. Jako że nie wprowadziełm żadnej drastycznej diety , to nie liczę na cuda , ale systematycznie i pwoli do celu. Następny pomiar wagi zrobię za 7 dni. Zobaczę przy okazji jak moja waga zachowuje się w przeciągu tygodnia.
PS. już dwie osoby z mojego najbliższego otoczenia stwierdziły że schudłem , na twarzy i brzuchu nie wiedząc nic o moim odchudzaniu:-). To dodatkowa motywacja dla mnie zwłaszcza że to tylko 2 kilogramy a już są widoczne efekty . Poprawiło się też moje samopoczucie , zwłaszcza w kwestii nadętego jak brzucha balon po każdym posiłku , teraz po obiadku mój brzuch już się nie nadyma :-).
