Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 45 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 marca 2010 , Komentarze (11)

witam kochane w ten piękny poranek :))))
co u mnie ciekawego napisałąm przed chwila długi wpis i co skasowałą sie wkurzyłam sie :DDD
 u mnie wczoraj prawie udałą mis ie chałpke całą sprzątnąć dziś tylko takie resztki ale okna juz pomyte to naj ważniejsze :DDD

 zostało mi jeszcze na barze okna udekorować do świąt ale czekam aż kwiaciarnie otworza bo musze coś zółtego i zielonego kupić  do okien

 dietkow wczoraj do południa było dobrze a po południu troszkę gorzej
chapłam jednego mielonego co robiłam diabeł mnie skusił

jak na razie czytam wasze pamietniczki i pije kawke w pracy nie ma jak posiedzieć w spokoju jak na razie ruchu nie ma wiec mam czas dla was

 MIŁEGO DNIA LASECZKI :dddd

23 marca 2010 , Komentarze (10)

 CZEŚĆ :)**** laseczki

 u mnie dzień zaczął się od sprzątania świątecznego na barze o 6.3 juz poszła szmata w ruch mycie półek paneli i tym podobnie musze tutaj sprzatać :DD a potem do domu mycie okien mebli kryształów tego nie nawidze tego wycierania ale humorek od rana mam fajny  tak że jest ok
święta za pasem a ja lubie sie szykować do świąt

 ale jak dziś rano stanełam na wadze to sie przestraszyłąm ile mi skoczyła nawet nie będę pisać bo jestem w szoku ale mi to nastroju nie popsuło dostałam od was wczoraj kopa i nie złą szkołę i jestem na dobrej drodze spowrotem spróbuje to szybko zrzucić :DDDDD

dziś pogoda piękna wiosna sie zrobiła więc trzeba schudnąć troszkę
bo ciuszki będą sie też robic fajne a jak nie schudnę to dupa blada

 MIŁEGO DNIA SŁONKA *****
DZIĘKI ZA KOMENTARZE I ZA KOPY
BYŁY MI POTRZEBNE :******
 

 ZALICZYŁAM JUŻ DZIŚ :
stoperek 30 min jestem z siebie zadowolona

 JEDZONKO:
bułeczka grahamka bez masła i makrela chyba nie ma duzo kalorii
mineralna 1.5 l
jogurt naturalny bedzie pózniej
a na obiad płatki owsiane plus otręby ::DDD
to za kare za te obżarstwa:)

22 marca 2010 , Komentarze (13)

WITAM WAS PIĘKNE******

 PRZEZ WEEKEND ZA NIE DBAŁAM  PAMIĘTNIK ALE NIE MAŁAM CZASU NA PISANIE ....:dddd A CO U MNIE  NIE MA O CZYM PISAĆ POSZALAŁĄM WEEKENDOWO DESPERADOSIKI BYŁY W SOBOTĘ A PO PRACY POSZŁAM DO BARU OBOK MNIE ...BYŁO TAM KARA OKE KURDE  NIE ŚPIEWAŁAM ALE BYŁO FAJNIE POSZŁĄM TAM Z BRATEM I JEGO SZWAGREM ... SZKODA ŻE MĄŻ NIE POSZEDŁ HEHEHEHE ALE TO NARMALNE ON NIGDZIE  NIE CHODZI ..... DIETKOWO KAPA POWINNAM DOSTAĆ OD WAS KOPA W DUPĘ NA WAGĘ NAWET NIE WCHODZĘ BO SIĘ BOJE NA PEWNO ŁADNIE TAM SKOCZYŁO :)))))
ALE ALE CO MAM POWIEDZIEĆ ŻE ZNOWU ZACZT=YNA M OD NOWA HOLERA COS NIE MOGE SIE WZIĄŚC W GARŚĆ
  POZDRAWIAM GORĄCO WSZYSTKIE DUPECZKI :dddddd

19 marca 2010 , Komentarze (9)

 Witam w ten piekny dzień prawda ???
co u mnie nic ciekawego dzis jak na razie nie ćwiczyłam bo nie
miałam czasu sprzątnie w domu i kawka i koleżanki
no to czasu brakło a teraz juz nie mam siły :DDD
 jest 12,50 a ja dziś jeszcze nie jadłam dwie kawy wypite
jak na razie hmmm ale dzis się wkurzyłam na siebie
nakładam spódniczke a tu co sadło z brzucha wystaje
jednak te 2 kg co przytyłam widze teraz nie jest zle ale
mnie to denerwuje przed tem go nie było a tu co
 
  na dwórku piekan pogoda aż się chce żyć i ma tak juz zostać hehehhe
dzis zjem kasze gryczaną znowu bo z wczorajsza mi została na parze robiona  z sałatka ze słoika i co dalej nie wiem :DDDD

  POZDRAWIAM WSZYSTKIE KOBITKI
MIŁEGO WEEKENDU !!!!!!******    ŻYCZĘ WAM BUŻKI

18 marca 2010 , Komentarze (11)

    hej kochane koleżanki ****\

 dziś dzień zaczety od gimastyki :
 30 min gimnastyka
60 brzuszków
bo chyba na 100 to juz wyszłam z formy kiedys było 100 na raz a teraz tylko 60 ale i to dobre idzie ciepło trzeba zgubić parę kilosków :)))

    zjedzone dzis : \
mleko płatki fitnes i otreby
pare bakali 15 szt hehehheh ale mi to pere nie
kasze gryczana na parze z  warzywami i surówka do tego
 kasz ta to jest wogule dietetyczna bo nie wiem nawet ?????
 jak na razie jestem w pracy zarza sie na pije kawki z mama bo mnie
odwiedziła dzis jedziemy na cymentarz do babci bo ma jutro imieniny
:DDDD
dzis nałożłyam sobie spodnie dzinsowe nowe które dostałam od mamy na imieniny zaje fajne takie jaśniutki jak zawsze chciał miec ale nie miałąm bo byłam za gruba a dzis je ubrała a do tego kamizelka też jasna superek wyglądam sama sie sobie podobam

zaczyna się chyba wiosna więc dziołszki do roboty zaczynamy dietke porządna bez obijania sie i podjadania jak to ja robiłam ostatnio !!!!
 MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WAM .... POZDRAWIAM W TEN CIEPŁY DZIEŃ:))))))@@@@


17 marca 2010 , Komentarze (5)

hej kobitki co u was ciekawego bo u mnie nic
zjedzone dziś :\
mleko płatki i otręby
zupa grzybowa troszkę z ryżem
banan
2 szt ptasie mleczko :)
bakalie

 jak na razie to koniec gimnastyki nie było jeszcze ale stoperek
będzie póżniej ale nie wiem ile :)))
 
jestem w pracy zmarzłam jak cholera cos tu dzis zimno
zaraz jade na zakupy do reala ale sobie dzis ociepliłam zycie nową podkoszulka dałam za nia całe 20 zł hmmm taka tania jak za darmo jak to sie mówi:DDDD
 
 buziolki dla was skarby : cos dzis mało na pisałam hahahah

16 marca 2010 , Komentarze (16)

jak żem sie na czytała tych waszych pamietniczków każda sie chwali ile schudła
a ja co zamiast schudnąć poszłam w górę jest 70 normalnie wstyd :)
ale koniec z tym od nowa biore sie za siebie to nie pierwszy raz ale i pewnie nie ostatni :))) wracam na dobrą drogę dietka będzie solidna ćwiczonek może nie za dużo bo jest przeziebienie ale stoperek choć z 15 min
   dobrze tak poczytać bo potem jest motywacje większa
  pozdrawiam wszystkie dupeczki :)))****
     a teraz spadam do lekarza :)

16 marca 2010 , Komentarze (5)

     dzień dobry gwiazdeczki ::)))))

   ja dzień zaczęłam juz od 5,30 jak mężuś szedł do pracy...:) to mnie obudził
kaszel normalnie dostałam takiego kaszlu że o mało nie zwymiotowałam
drapie mnie w gardle jak bym  mogła to bym tam wsadziła rękę i sie podrapał
jestem taka osłabiona że nie mam na nic siły idę dzis do lekarza znajomy mi wyciągnie kartę bo musiał bym juz tam stać o 5,00 żeby sie dostać do lekarza
   Dietkowo tak sobie czyli żle  ćwiczonek wogule nie mam zaniedbała
sie ostatnio ale sobie obiecuje że jak dojdę do siebie to koniec
z tym biore się za siebię bo na razie to nie mam siły na nic ....
leże w łóżeczku i czytam wasze pamietniczki "::DDDDD

      MIŁEGO DNIA KOCHANE :ddddd :))))

15 marca 2010 , Komentarze (15)

 HEJ MOJE KOCHANE")))


    NA POCZĄTKU MOŻE POWIEM ŻE ROZMAWIAŁAM Z MĘŻEM
  I PO DŁUGIEJ ROZMOWIE DOSZLISMY DO POROZUMIENIA:)
ON POWIEDZIAŁ SWOJE A JA SWOJE >>>> POGODZILIŚMY SIĘ ALE
CZY NA PRAWDE BĘDZIE DOBRZE SAMA NIE WIEM ...
   PO ZATYM JESTEM PRZEZIĘBIONA JAK CHOLERA MAM TAKA CHRYPĘ ŻĘ SIĘ ZE MNIE ŚMIEJĄ DO TEGO BÓŁ GŁOWY I UCHA
CO JA GORSZE ..... NIE MAM SIŁY NA NIC A TU DO PRACY NA 14
JAKOŚ TO PRZEŻYJĘ ALE NIE WIEM JAK

 JESZCZE LEŻĘ W ŁÓŻKU I KLIKAM DO WAS ZARAZ POCZYTAM CO TAM U WAS SŁYCHAĆ :)))))) IMIENINKI MI SIE UDAŁY .....
   POZDRAWIAM GORĄCO ........

13 marca 2010 , Komentarze (16)

     hej laski

 dzis wstaje rano do pracy patrze przez okno a to co ZIMA******
chyba ta zima nie odejdzie od nas tak szybko heheheh
mino tego ja dziś kiecke ubrałam i kozaki a nogi mi zmarzły
po drodze jak nie wiem :DDDD

   u mnie nic ciekawego nie słychac tylko to że sie przeziebiłam
i mam chrypkę i lekki ból gardła ale od tego się nie umiera
siedze terz i pije kawkę w pracy

DZIĘKUJE ZA RADY I KOMENTARZE BUZIOLKI
MIŁEGO DNIA

 TORCIK IMIENINOWY PO KAWAŁKU DLA KAŻDEGO ALE ZDIĄTKA NIE ZROBIŁAM BO NIE MIAŁĄM CZASU :)))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.