dziś dzień zaczety od gimastyki :
30 min gimnastyka
60 brzuszków
bo chyba na 100 to juz wyszłam z formy kiedys było 100 na raz a teraz tylko 60 ale i to dobre idzie ciepło trzeba zgubić parę kilosków :)))
zjedzone dzis : \
mleko płatki fitnes i otreby
pare bakali 15 szt hehehheh ale mi to pere nie
kasze gryczana na parze z warzywami i surówka do tego
kasz ta to jest wogule dietetyczna bo nie wiem nawet ?????
jak na razie jestem w pracy zarza sie na pije kawki z mama bo mnie
odwiedziła dzis jedziemy na cymentarz do babci bo ma jutro imieniny
:DDDD
dzis nałożłyam sobie spodnie dzinsowe nowe które dostałam od mamy na imieniny zaje fajne takie jaśniutki jak zawsze chciał miec ale nie miałąm bo byłam za gruba a dzis je ubrała a do tego kamizelka też jasna superek wyglądam sama sie sobie podobam
zaczyna się chyba wiosna więc dziołszki do roboty zaczynamy dietke porządna bez obijania sie i podjadania jak to ja robiłam ostatnio !!!!
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WAM .... POZDRAWIAM W TEN CIEPŁY DZIEŃ:))))))@@@@
Mafinka
19 marca 2010, 02:17brac z Ciebie przyklad, zaczac cwiczyc, ja dzis nie cwiczylam i strasznie sie objadlam, od pizzy poczawszy na paczku skonczywszy......
MagdalenaDz
18 marca 2010, 20:55zaczynam od jutr, bo dzisiaj wp.... jak szalona, gęba mi się nie zamykała...
Nadia0088
18 marca 2010, 20:09no i po to to robimy - zeby sie samej sobie podobac!
Gracja1966
18 marca 2010, 19:38a gdzie fotki w tych spodniach i kamizelce???
Biedroneczka19811
18 marca 2010, 17:15Fajnie jest wbić się w przyciasne kiedyś spodnie:)
mrowaa
18 marca 2010, 17:00Fajnie jest wbić się w przycisne kiedyś spodnie:) Buziaki!!!
asiulek1985
18 marca 2010, 16:22Bierzmy się porządnie do odchudzania,bo wiosna już za oknem,a moja dietka ostatnio też nie należy do idealnych:(
Alllll
18 marca 2010, 15:36dodaj zdjęcie w tych dzinsach :)))
sspaula
18 marca 2010, 14:45o widzę że robisz brzuszki i tak to może chcesz się przyłączyć do naszej akcji??? https://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/68560/sortf/0/rev/0/range/0/page/15 zapraszam:) w grupie zawsze raźniej:)
Kenzo1976
18 marca 2010, 14:43Super,że masz tyle radosci z ciuszków, sama się sobie podobasz i oto chodzi :)
pegiLu
18 marca 2010, 14:41jedz kasze jedz :) gryczana jęczmienna w każdej postaci :) Kasza najzdrowsza, zdrowsza od ryżu. Ma taka sama wartość kaloryczną jak ryż ale lepiej kasze:) Zreszta poczytaj w necie artkułów:) i tak dalej trzymaj z dieta! :) 3 mam kciuki ! :)