© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 71925 |
| Komentarzy: | 932 |
| Założony: | 9 marca 2010 |
| Ostatni wpis: | 1 lipca 2021 |
kobieta, 44 lat, Tarnowskie Góry
160 cm, 66.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
. A wszystko przez to, że ludzie łażą do pracy zakatarzeni, kaszlący i rozsiewają choróbska dookoła. Spałam dziś do 16, a czuję się jakbym wcale się nie kładła. Łeb jak bania, gardło boli. Fuj! Nawet apetyt straciłam (to dobrze) i chęć do ćwiczeń (to źle). Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie, bo mi się cała dieta rozjedzie przy takim samopoczuciu. Szkoda, że nie będę mogła się kurować w nocy we własnym łóżku, ale robota wzywa 
Przynajmniej wg tabelki z tej strony:
. Jak ja nie cierpię nocek! Wykańcza mnie to zupełnie. 
. Bezkarnie mogę podjadać kilka razy w ciągu pracy i chudnę! I najadam się coraz mniejszymi porcjami . Problem zaczyna się dopiero, gdy się nudzę - wtedy mam ochotę zjeść cokolwiek. Byle byłoby słodkie, tuczące, niezdrowe i w ogromnej ilości 
. Ale walczę ze sobą dzielnie. Póki co 
. Tak to się mogę odchudzać! 
). Dodatkowo ćwiczyłam dziś poza harmonogramem + kilka własnych ćwiczeń. Nadal chodzę głodna, a na myśl o przygotowywaniu tych maleńkich posiłków aż mnie skręca 
Ale jakoś idzie....
Ja tak kocham jeść!!!! Jak ja przeżyję całą tę katorgę? To pewnie przez moje założenie, że będę chudła w tempie 0,9 kg tygodniowo. Poza tym roboty jednak z tym całym odważaniem i odmierzaniem masa. I okazało się, że w moim domu akurat dziś zabrakło ziemniaków (potrzebowałam 100g!!!! ) Smak, hmmmm, może być - przeważnie No i bez pewnych modyfikacji w posiłkach się nie obeszło ;)
