© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 20694 |
| Komentarzy: | 127 |
| Założony: | 26 maja 2011 |
| Ostatni wpis: | 2 lutego 2020 |
kobieta, 45 lat, Częstochowa
173 cm, 107.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
nie wiem jak mam schudnąć jak teraz wchodze na wage a tu prosze 1 kg wiecej ale jedno muszę powiedzieć, ze systematycznie ćwicze brzuszki od 2 tygodni, ale w tym przypadku zamiast chudnąc, będe tyła to jak wieprzek pojade na wczasy. Dziewczyny pomóżcie bo zaraz szlak mnie trafi a na dodatek dostała miesiaczke hmhmhm oj nieciekawie ze mną a raczej z moim nastawieniem do odchudzania
P O M O C Y
witajcie dzisiaj zjadłam rano sałatka z tuńczyka, potem wypiłam kawe, o 12 zjadłam kawałek sera żołtego, a na obiad upiekłam sobie 4 paluszki rybne i do tego sałatka z sałaty lodowej,rzodkiewka, ogórek, oliwki, troche oleju i przyprawy, zobaczymy.
wstała rano na wage i prawie 1 kg przytyłam po tych urodzinkach oj ale mam nadzieję jak w sobote sie będę wazyc to bedzie dobrze
pozdrawiam i trzymam kciuku za Was
biorę się do dzieła postanowiłam ne jeść slodyczy w ciągu tygodnia, codziennie ćwiczyć brzuszki co już nawet zaczełam, już jakiś tydzień to robie 
rano jeść tylko chleb, jeść dużo warzyw i owoców to wkońcu jest teraz sezon na to i może uda mi się zgubić te kg na wyjazdu tak bardzo bym chciała.
Ale obiecałam sobie,że codziennie będę was informować co jadłam a ważyć się będę tylko w soboty " mam nadzieję, żemisię uda" pozdrawiam was bardzo gorąco i trzymajcie za mnie kciuki
i znowu zaczynam od początu może nie całkiem z wagą ale jednak trudno jest bardzo schudną i być poprostu mniejsza 
