© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 54310 |
| Komentarzy: | 172 |
| Założony: | 9 marca 2008 |
| Ostatni wpis: | 28 lipca 2019 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
waga 94.4 dziś ruchu zero pogoda pod psem. WIOSNO PRZYBYWAJ.
DZIŚ jedzonko pyszne.
Jaglana Z musem truskawki banan
Owsianka z jabłkami
Obiad kurczak z pomidorami i mozarellą zapiekany z kuskusem i surówką. Zdjęcia brak.
Pomarańcze z ziarnami.
Sałatka z kurczakiem
i
Rybka ala g.ramsay. łosoś dziki na parze pomidor oliwki cukinia no i kaszą jęczmienia.
- p
placuszki owsiane z pomidorami i mozarellą 
Dziś 94,4 jest spory spadek. menu w zdjęciach. Zapomniałam jak zwykle sfotografować przekąsek. Te owoce to one. Jeden grzech KOSTKA GORZKIEJ CZEKOLADY. Wpisuję ją na stałe. To będzie moja chwila przyjemności do kawy i tylko ona. Jedna kostka.
Moja aktywność - spaliłam 328 kcal
waga 95,2 więcej niż wczoraj. Na nic się nie skusiłam. Zapomniałam sfotografować obiadu. Był makaron z pieczarkami i pomidorami.
E
Moja aktywność - spaliłam 433 kcal
staram się zdrowo hem zgodnie z planem. Owszem czasem coś zmienię W szczególnych przypadkach jakiś Grzeszek i nic ciągle nic. Żadnego spadku od tygodni. Nie ruszam się może to to. Miałam nadzieję że chociaż 10 dag w tygodniu i nic. Nie poddam się o nie. Jak w sobotę nic nie spodnie zmniejszam kalorie. No i w pon. Badanie tarczycy. Może się pogorszyła. Trochę się boję. Mam taki plan żeby wstawiać zdjęcia tego co zjem i ważyć się codZiennie może to poszukuje??????
Moja aktywność - spaliłam 462 kcal
Moja aktywność - spaliłam 512 kcal
Moja aktywność - spaliłam 419 kcal
