Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

bigslomka
bigslomka
bigslomka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zaczęłam 14 lutego 2008 roku ( data sama za siebie już mówi) Motywacją był fakt iż nie wchodziłam już w żadne spodnie rozmiaru 42 a i 44 było już małe. W sumie od zawszę tłuściutka byłam ale w tym roku zdecydowany rekord pobiłam z 81 kilo i 96 cm w pasie.... Mówię Wam taka apetyczna oponka. :-D Cel 1 główny 55 kilo i tak pozostać a etapy 3, I- 65 kg, II - 60 kilo, 3- 55 kg Trzymajcie kciuki

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 109978
Komentarzy: 1655
Założony: 14 lutego 2008
Ostatni wpis: 30 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bigslomka

kobieta, 40 lat, Nibylandia

172 cm, 64.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 55 ZOBACZYĆ I TAK JUŻ NA ZAWSZE

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 maja 2008 , Komentarze (1)

Walcze dziś cały dzien z tym aby nie jeśc poprostu masakra ciągle mam na cos smaczka :-)

I Śniadanie
1,5 parówki + 2 wafle Sonko+ keczup+ kawa=  300 kcal

II Śniadanie
wafel + szynka + kawa = 200 kcal

Obiad
ryba pieczona z warzywami 300 kcal

Podwieczorek
Czekoladki 100 kcal

Kolacja
Cola Light nie wiem ale duuuzo jej będzie :-)

Dodatkowo aerobik i sauna 30 min

Razem 900 kcal + cola no i moze jeszcze na piwko się skusze w końcu piątek :-)

22 maja 2008 , Skomentuj

Dzien drugi bez diety a na wadze 67,1 oby tak dalej :-)

20 maja 2008 , Komentarze (3)

Typ pomiaru
Początkowo
Ostatnio
A tak chce

Masa ciała
81.00 kg
67,3 kg
60.00 kg

Szyja
35.00 cm
33.00 cm
30.00 cm

Biceps
33.00 cm
29.00 cm
26.00 cm

Piersi
103.00 cm
93.00 cm
90.00 cm

Talia
90.00 cm
82.00 cm
70.00 cm

Biodra
106.00 cm
97.00 cm
90.00 cm

Łydka

Uda                          

38.00 cm

65.00 cm

37.00 cm

58.00 cm
35.00 cm

50.00cm



20 maja 2008 , Skomentuj

Bardzo aktywny dzień i o dziwo bardzo dietkowy jak na panujące warunki, i czas jaki dziś jestem na nogach

Śniadanie 6 rano
Jogurt +kawa 200 kcal

II Śniadanie 9rano
2 wafle + 80 dag szynki + pomidor+ kawa = 200 kcal

Obiad 15
Zupa 100 kcal
Szynka 50 dag + marchwka 100 kcal

Powieczorek
Kawa 50 kcal
czekoladki 200 kcal

Kolacja
200 dag dorsz wędzony 200 kcal


Razem 1050



20 maja 2008 , Skomentuj

Jest dobrze weszłam na wage i o dziwo pierwszy raz pokazała 67.3 kg ale jestem szcześliwa. Był też centymetr - 1 cm w pasie i - 1 cm uda Yupi:-)

19 maja 2008 , Komentarze (3)

Dzien dosc dietkowy i nawet nieco z doła wyszłam

I Śniadanie
Jogurt + kawa 200 kcal

II Sniadanie
Suszone gruszki 170 kcal
mleko 100 ml 30 kcal

Obiad
Zupa 100 kcal
Udko 220 kcal
ogórki kiszone 40 kcal


Kolacja
Czekoladki 160 kcal


Razem 930 kcal, więc bombeczka i na aerobiku 45 minut na prawde uczciwie pracowałam z dodatkowym obiciążeniem na nogach :-) No a jutro waga i centymetr w ruch :-)

19 maja 2008 , Skomentuj

Nastrój fatalny, pogoda fatalna, wszystko fatalne?? Brak siły na cokolwiek, na wage nie wchodze bo się boje, centymetra w reke tez nie biore bo mi się noie chce... eh poprostu lipa na całego..

14 maja 2008 , Komentarze (2)

Babodni szlag by trafił :-(( Jem jem jem

Śniadanie
Wafle + serek wiejski + kawa 200 kcal

Obiad
Placek węgierski 700 kcal

Podwieczorek
Batonik musli razy 2 = 220 kcal
kawa 50 kcal
orzeszki 30 kcal

Kolacja
Pistacje 120 kcal
Słoneczmik 80 kcal
Czekoladka 160 kcal


Razem 1560 :-( i totalnie nic nie ćwiczyłam , ale jakoś nie mam moralniaka i humor dalej rewelacja bo miałam cudowny dzień z moim Kochanym przyjacielem :-)) Aj ... wiosna i motylki

14 maja 2008 , Komentarze (4)

Dostałam chyba dziś @ i jestem szcześliwa :-) Na wadze 68,8 ale mam nadzieje ze to właśnie nią spowodowane ;-) Od poniedziałku robie sobię ta kapuscianke 7 dniowa, a jak na razie przygotowuje się do niej psychicznie :-)
Nowa partia błonniku zakupiona .... Odchudzanie w toku jeszcze 9 kg i bede boska ....
Kurde mam tyle energi i zapału że aż dziwne
Piękne słonko na dworze ...
aj tylko łydki dalej mnie niemiłosiernie bola po tym bieganiu niedzielnym, ale jutro też bede biegac w miejscu hihih żałujcie że mnie wtedy nie widzicie wyglądam przekomicznie :-)

To na razie tyle do wierczorka moje kochane
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.