Walcze dziś cały dzien z tym aby nie jeśc poprostu masakra ciągle mam na cos smaczka :-)
I Śniadanie
1,5 parówki + 2 wafle Sonko+ keczup+ kawa= 300 kcal
II Śniadanie
wafel + szynka + kawa = 200 kcal
Obiad
ryba pieczona z warzywami 300 kcal
Podwieczorek
Czekoladki 100 kcal
Kolacja
Cola Light nie wiem ale duuuzo jej będzie :-)
Dodatkowo aerobik i sauna 30 min
Razem 900 kcal + cola no i moze jeszcze na piwko się skusze w końcu piątek :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
tolkiena
24 maja 2008, 11:25Oj ryby ci zazdroszczę:) Sama dziś na obiadek planuję rybkę, mniam:) Uwielbiam http://vitalia.pl/forum1,520062,520062,0_Oriflame.html