Dzien dosc dietkowy i nawet nieco z doła wyszłam
I Śniadanie
Jogurt + kawa 200 kcal
II Sniadanie
Suszone gruszki 170 kcal
mleko 100 ml 30 kcal
Obiad
Zupa 100 kcal
Udko 220 kcal
ogórki kiszone 40 kcal
Kolacja
Czekoladki 160 kcal
Razem 930 kcal, więc bombeczka i na aerobiku 45 minut na prawde uczciwie pracowałam z dodatkowym obiciążeniem na nogach :-) No a jutro waga i centymetr w ruch :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
bholsey
20 maja 2008, 11:25da sie? da sie! trzeba tylko chciec =P
malgorzatagrzebinoga
20 maja 2008, 09:32no to czekamy niecierpliwie na wyniki...
femme1984
19 maja 2008, 22:50<img src="http://lc.fdots.com/cc/lc/e5/e59f5b4cbe0da30f33bbe18c87f5039c.gif" border="0" alt="MyHotComments.com"><br>MyHotComments <br clear="left">