Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2013 , Komentarze (2)

witam

Ćwiczenia zachowane w 100 % ,diety całkowity brak, waga na dziś nieznana, ale czuję się gruba.

W niedzielę wyjeżdżamy na trzy dni na narty do Zakopanego. i diety znów nie będzie.... ale wracamy w Popielec i wtedy to już będzie naprawdę poważny czas na dietę...

3 lutego 2013 , Komentarze (3)

Witam!

Dziś rano Msza Św. potem kawka, obiad, łyżwy ( nie chciałam jeździć, ale córka mnie namówiła... Nie chciałam jeździć, bo boję się jakiejkolwiek kontuzji, a za trzy tygodnie wracam do pracy, a w mojej pracy sprawne nogi są bardzo potrzebne, bo praca stojąca).

Jeździłam 40 minut, ostrożnie i się nie wywaliłam.

A teraz lenistwo...No może jeszcze rowerek.... Słodyczy nie jem....

1 lutego 2013 , Komentarze (3)

...gorzej!

 Szacowałam wagę  w granicach 89 kg a tu tylko 87,7 kg!

Ale i tak zawaliłam ok. 3 kg.... ponieważ w grudniu było poniżej 85kg!

przez cały luty musze pozbyć się przynajmniej 1,7 kg...

Basen zaliczony 55 minut pływania...

Miłego weekendu....

30 stycznia 2013 , Komentarze (1)

i nieważne co zołza pokażę i tak taką wagę uwzględnię w moim pamiętniku.... niech wszyscy wiedzą jaka jestem głupia..... i zawalam małe sukcesy....

30 stycznia 2013 , Skomentuj

i nieważne co zołza pokażę i tak taką wagę uwzględnię w moim pamiętniku.... niech wszyscy wiedzą jaka jestem głupia..... i zawalam małe sukcesy....

27 stycznia 2013 , Komentarze (1)

 Witam od jutra znów się zabieram za siebie.... włacznie z dietą, bo same ćwiczenia nie wystarczają ( 5 godzin basenu w zeszłym tygodniu). WAGA TAK NA MOJE OKO 88-89 KG!

25 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Hej! W tym tygodniu zaliczone 300 minut pływania, mimo to czuję się strasznie grubo...A jak ja czuję się bardzo gruba tzn. mam powyżej 88 kg.... i tak chyba jest, ale się nie ważyłam!

Jutro kończę 37 lat! CZYLI GRUBA I STARA.... ( NIEZBYT OPTYMISTYCZNIE????CZYŻ NIE?)

21 stycznia 2013 , Komentarze (1)

..taką mam nadzieję....waga nieznana, bo i po co?

 Basen zaliczony....

18 stycznia 2013 , Komentarze (2)

.. nie wiadomo kiedy...

Basen 200 minut, rowerek 45 minut, dieta na wielki minus czyli obżarstwo...

waga nieznana, bo nadeszła @

Miłego weekendu!

14 stycznia 2013 , Komentarze (2)

Od ostatniego wpisu miał być koniec z obżeraniem się, ale nie wyszło.... i dorobiłam się znów strasznej wagi..... Dziś w miarę ok.... 50 minut pływania....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.