Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 października 2008 , Skomentuj

Właśnie tak się czuję jak w tytule czyli jak potężny słoń!

moja waga oscyluje w granicach 88kg!

 już najwyższy czas zacząć, bo niedługo znów będę musiała wymieniać szafę na wieksze rozmiary!

jestem wkurzona

Zaczynam jutro: dieta 1300 kcal + dużo ćwiczeń

naprawdę przeproszę ten mój rowerek
Pozdrawiam- miłej niedzieli

18 października 2008 , Komentarze (2)

....WAGA 87,9KG!

Dodaj komentarz

13 października 2008 , Komentarze (1)

Witam!

Remoncik już za mną!

Dziś skończyłam sprzątać!

Waga niestety bez zmian!

Miłego  wieczoru

7 października 2008 , Komentarze (1)

Mam już tego dosyć, nie potrafię nic schudnąć. Nie będzie mnie ok. tygodnia, bo zaczynam remont i komputer będzie rozłączony. Miłego dnia!

6 października 2008 , Komentarze (1)

Witam!Postanowiłam do 21 grudnia zrzucić poniżej 80 kg czyli przez 90 dni schudnąć ponad 7 kg a jutro mija już 15 dzień a waga to niższa chyba nie jest! Jutro się zważę i zaktualizuję pasek wagi. Miłego dnia życzę!

2 października 2008 , Skomentuj

...tzn. wyniki badań TK  mojej mamy są ok!

Dieta też zaliczona!

Dziś zaliczony basen 65 minut i ok. 1200 kcal. Myślę,że powyżej 1500 nie będzie! Papatki!

1 października 2008 , Skomentuj

... bo za chwilę jadę  z mamą po wyniki z badań w IO.
Dieta nie za bardzo mi idzie.
Wczoraj zaliczyłam basen 60 minut.
A waga nie wiem jaka,ale spodnie są dość ciasne!
Miłego dnia!

27 września 2008 , Skomentuj

Witajcie!
Z dietą idzie opornie (staram się nie przekraczać 2000kcal), a powinno być maksymalnie 1500!!!
Basen zaliczony w tym tygodniu 4 razy po 60 minut!
Rowerek stoi samotny!!!
Miłego weekendu!

24 września 2008 , Komentarze (1)

...planu przewidzianego na 90 dni. Dzień pierwszy: 1800 kcal zjedzone (stanowczo za dużo)+70 minut basenik.
Dzień drugi troche gorszy:1800kcal + zero ćwiczeń. Koniec pierwszego etapu przewiduję na 7 października z wagą 85,5kg! Ale muszę zmienić rajce żywieniowe. Jutro basen. Mąż przyniósł mi rowerek z piwnicy do pokoju i od jutra pedałuję. Miłego wieczoru.

23 września 2008 , Skomentuj

Musiałam coś wymyślić!!!

Mam 90 dni i 7,5 kg do zrzucenia!

21 grudnia finał

1 etap (15 dni tj. do 7 października) minus 1.5 kg z dietą 1500 kcal + 7 godzin basenu+7 godzin na rowerku stacjonarnym.

Może ktoś dołączy do mnie?

START

 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.