...planu przewidzianego na 90 dni. Dzień pierwszy: 1800 kcal zjedzone (stanowczo za dużo)+70 minut basenik.
Dzień drugi troche gorszy:1800kcal + zero ćwiczeń. Koniec pierwszego etapu przewiduję na 7 października z wagą 85,5kg! Ale muszę zmienić rajce żywieniowe. Jutro basen. Mąż przyniósł mi rowerek z piwnicy do pokoju i od jutra pedałuję. Miłego wieczoru.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Katarzynka05
25 września 2008, 08:48Życzę wytrwałości i efektów!!!!Pozdrawiam