© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 384314 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
i znów dorobiłam się kilograma...
Witam!
I znów przesuwam pasek w stronę niezbyt pożądaną, mam 1 kg więcej, na własne życzenie.
Zaczynam, mam nowy mały cel, ale czy się uda? (cel powyżej paska)Zobaczymy!
Inne z Was potrafią schudnąć, a ja nie??????
Hej!
Od trzech dni jem jak opętana!
Za trzy dni ważenie i napewno będzie skok w górę...a może nie
?
Do tego jeszcze mnie połamało (korzonki???) i chodzę zgięta wpół, a co za tym idzie cwiczeń zero.
Miłego dnia życzę Wycena
Hejka! Za dobrze się trzymałam i klops... Wczoraj zjadłam z rzeczy zbędnych: 2 gałki lodów (zrobiłam moje ulubione-waniliowe z malinami i czekoladą),2 kromki ziarnistego chleba ze śledziami( zjadłam 3, ale jedna była w planie,a dwie były zbędne),kaszkę śmietankową z Lidla, pół paczki ciasteczek wygryzionych przez moją córkę ( córka marmoladę a ja resztki) i wypiłam pół litra cocacoli.
Ta lista jest po prostu tragiczna.
W ramach pokuty na dziś: Zważyc się i zobaczyc jak waga poszybowała do góry, zrobic oczyszczanie organizmu i chodzic przez cały dzień głodna.
Hej! Dieta w miarę zachowana, tylko wczoraj kolacja była za duża. Słodyczy jeszcze od środy popielcowej nie tknęłam oprócz małej ilości lodów,ale to jest obowiązek zawodowy. Muszę troche spróbowac, żeby zrobic dobre lody i żeby klientom smakowały. Kiedyś wejdę na wagę,może jutro? A oficjalne ważenie paskowe 21 marca. Miłego poniedziałku!
Hej!
Waga dziś mnie lekko zaskoczyła w sensie pozytywnym- 84,9 kg czyli mały spadek o 30 dag!
Znów mam chęc do odchudzania.
Do tego dołącza moja mama, chociaż Ona nie może robic jakiś konkretnych, drastycznych diet, bo jest po leczeniu chemioterapią.
Ale jednak jest jakieś wsparcie w domu i najważniejsze,że obiady będą lżejsze.
(ja nie gotuję)
Co do cwiczeń to dzienna średnia w minionej dekadzie marca wyniosła 24 minut czyli za mało.
Muszę podnieśc tą średnią przynakmniej do 35 minut.
Dziś w planach basen i rowerek.
Miłego dnia
...nadal nie wchodzę na wagę. Ale obiecuję, jutro już wejdę,bo znów minęło kolejnych 10 dni i nadszedł czas uaktualnienia paska.Chociaż napewno będzie w stronę niezbyt pożądaną...
...nadal nie wchodzę na wagę. Ale obiecuję, jutro już wejdę,bo znów minęło kolejnych 10 dni i nadszedł czas uaktualnienia paska.Chociaż napewno będzie w stronę niezbyt pożądaną...
Hej! Witam! Nie mam się czym chwalic, bo waga znów trochę wyższa niż na pasku.
Oficjalne ważenie w piątek.
