Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 82.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 kwietnia 2021 , Komentarze (1)

Coś mi ostatnio bardzo ciężko wszystko przychodzi i powoli. No ważę trochę z dużo ale bez przesady. Byłam wczoraj pomaszerować i poćwiczyłam trochę. Wieczorem niestety skusiła mnie pomidorowa z makaronem. W lodówce serki i galaretka zrobiona na ciężkie chwile. No zobaczymy jak dzisiaj będzie.

27 kwietnia 2021 , Skomentuj

Mniej należy nie tylko jeść ale też myśleć i przejmować się. Zbytnie przybieranie wszystkiego do głowy kończy się tylko niepotrzebnymi nerwami i stresem. A stres źle wpływa na dietę i zdrowie.

No jeść nie tylko mniej ale i lepiej. Więcej białka mniej świeżych bułeczek.

Miałam kontuzję barku ale już jest lepiej. Jednak przez ten okres bez ćwiczeń czuję się taka ociężała.

26 kwietnia 2021 , Skomentuj

Zawsze jest dobry czas na zniany. Szxzegolnie na te pozytywne. Na zadbanie o siebue, na lepsza diete, na iczyszczenie się.

Czasem zmiany sa zaplanowane alr czesto wynikają nie z naszej woli czy z przypadku. Niemniej jednak jestem pozytywnie do nich nastawiona i widzę w nich szansę dla siebie.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.