Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 82.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 marca 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.

Rehabilitacja.

3 marca 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.

rowerek 4/8 jedna godzina

Pierwszy w raz w życiu spotkałam wykusz o trójkątnej podstawie.

2 marca 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.

rowerek 4/8 jedna godzina

Nie da się dobrze pedałować z komórką w ręce... |Tempo siada po całości,,,,

Gliwiice. Piekne miasto. Ciekawe. Pelne niepowtarzalnych kamienic. 

Cudowny spacer i nagle mowie, popatrz, przed nami ktos sie przewrocil. Facet szedl w nasza strone i nagle pizdnal do tylu. Dosłownie. Ludzie przed nami szli i go mijali. Mysle, trzeba przyspieszyc i w tym momencie mija nas biegacz. Jedyny w całym miesicie. Kolo lezacego zatrzymuje sie auto. Lekarz. Nie raz juz ratowalam ludzi ale tym razem bylam szczesliwa, ze te dwie osoby byly o ulamek sekundy przede mna. 

Takze zycie dzis jest, jutro moze nie byc nic. 

28 lutego 2025 , Komentarze (2)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Zaczęłam dzidiaj rehabilitację. Chyba ostatnio chodziłam na zabiegi kilka lat temu. Ale pora wreszcie zadbać o siebie. Zaraz będzie 7 lat od kiedy wąż zostawił mnie i dzieci, a ja nie miałam jeszxze czasu przeżyć żałoby po krzywdzie jaka mnie spotkała. I moje dzieci. Nigdy nie zrozumiem dlaczego wyrzekł się chłopców. Natomiast pora zająć się sobą.

27 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 4/8
Na dwie raty. Ale ważna jest nie tylko motywacja ale też samozaparcie i przełamywanie własnych słabości.

23 lutego 2025 , Komentarze (1)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 4/8
Fort Winnica. Zwiedzanie z przewodnikiem. 
Warto 😁😁😁 zwiedzić. Przewodnik to czlowiek z pasja i ogromną wiedzą. Do tego tak pięknie mówi po polsku. A gdy opowiada, to widać jak mu trybiki w mózgu pracują. Dzięki temu w moim mózgu niczym obraz 3D z klocków Lego powstało wyobrażenie Krakowa jakiego nie znałam. Teraz już nic nie będzie takie samo .

16 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt. Rowerek stacjonarny 60 minut

Obciążenie 3/8

Dolina Racławki. 

14 lutego 2025 , Komentarze (1)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 3/8
Chrzanów i Madzia wąskotorowa. Pierwsz zdjęcie w tej serii było w Rudach. 

13 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 3/8
A co to jest stacjorarny?

12 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 3/8

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.