© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 39829 |
| Komentarzy: | 402 |
| Założony: | 26 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 20 sierpnia 2024 |
kobieta, 50 lat, Kraków
158 cm, 79.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
To z maja jeszcze... Opactwo z przodu zna każdy, od d**y strony już nie. Pojechałabym na poranną msze, gdy tak pięknie śpiewają.
Pojechałam rowerem po truskawki wczoraj. Całkiem dobra cena 6zł/kg
Potem trochę poćwiczyłam.
Z dietą gorzej, bo meczu polskiej reprezentacji bez piwa się nie dało, a bez dwóch piw z tym komentarorem to już zupełnie.
No dawno temu tam byłam, nie było jeszcze zieleni
Dzisiaj bez treningu. Ale dostałam okres, zalewa mnie kompletnie. Musze iść na zabieg.
Trening na siłowni.
Dieta mniej żreć, więcej białka. Tak to na razie wygląda.
C.d. Dolinka Sąspowska
Było -100 ale zaliczyłam dzisiaj wymuszony trening na siłowni.
Dieta, rano kiszeczka, potem omlet z 2 jajek i 2 łyżek mąki. Potem białko na mleku. Następne danie to śledzie w śmietanie bez śmietany. Zjadłam same rybki i ciutek bagietki, Nie mam fazy na liczenie kalorii ale na pewno coś jeszcze zjem dzisiaj.
To z kiedyś z Doliny Sąspowskiej
Spotkałam dzisiaj kumpla, namawiał mnie żebym wróciła na treningi. Ale po co. Kolejny raz zaczynać? Ileż można? Poza tym nie mam siły ani nastroju...
Zespół Pałacowy w Świerklańcu
Ogromny park, cudny. Poczułam się jak w Wiedniu. Może gdybym zwiedzała w odwrotnej kolejności to będąc w Wien, szepnęłabym, och, jak w Świerklańcu ❤
Nie ma, bo został zburzony pałac, który nazywano kiedyś małym Wersalem, Ogrody i park pozostały przecudnej urody.
Trochę mi się przytyło ale jak małpa sobie pójdzie to przykręcę kramik z jedzeniem i postaram się więcej ćwiczyć.
Kolejny piękny Rynek i kolejna kopalnia. Tym razem trasa obejmująca Muzeum, sztolnię i zwiedzanie samej kopalni. Muzeum cudnie interaktywne, nowoczesne. Kopania z niskimi korytarzami, ładnie trasa zaplanowana. Spływ łodzią w sztolni 270m ale wystarczająco.
Były lody i zabrane kanapki o raz woreczek marchewki, rzodkiewki i jabłek gotowych do schrupania.
Skalpel, Tyniec i Górki Karniowskie
Oj, bardzo dawno nie ćwiczyłam przed TV ale fajnie było sobie przypomnieć ćwiczenia z Ewką. Trochę cieżko było ale zobaczymy jak pójdzie dzisiaj.
Byłam w Tyńcu, cudona pogoda, widać było po drodze z Krakowa Tatry.
To nietypowe zdjęcie klasztoru od tyłu.
Za to odkryłam miejsce, o którym nie miałam pojęcia, groby poległych 1 1942 roku i Kapliczkę Matki Boskiej Tynieckiej.
Widok na Tatry z Górek Karniowskich, niestety komórką nie zrobię lepiej
