© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 114473 |
| Komentarzy: | 432 |
| Założony: | 17 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 3 lutego 2016 |
kobieta, 47 lat, Warszawa
165 cm, 69.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
F II 74 D 3/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica
2. jajecznica z 2 jajek na 2 plasterkach szynki
3. jogurt naturalny
4. 3 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak śmietankowym i plastrami szynki + 3 rzodkiewki
5. jogurt naturalny
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Pu-Erh z płatkami róży
F II 73 D 2/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica
2. owsianka
3. 3 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak śmietankowym i platerkami szynki
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Slim Figura 30+
F II 72 D 1/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak śmietankowym i plasterkami szynki
+ 2 rzodkiewki
2. 4 łyzki kapusty z grzybami ... było gotowanko na Wigilię
3. 2 pierniczki w tym jeden z lukrem .... no cóż piekłam na Święta, więc też nie obeszło się bez próbowania 
4. jogurt pitny Jovi 0% pomarańcza-mango
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
szklanka wody mineralnej
żarełko:
1. serek homogenizowany waniliowy
2. 6 racuszków Dukana
3. 5 racuszków Dukana
4. 1/2 kabanosa
5. maca tradycyjna z plasterkiem szynki
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Pu-Erh z płatkami róży
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak z przyprawami i plastrami szyneczki
2. jogurt pitny Jovi 0% truskawkowy
3. kabanos
4. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak z przyprawami i plastrami szyneczki
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak z przyprawami i plastrami szyneczki
2. owsianka
3. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak z przyprawami i plastrami wędzonego łososia
piciu:
4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Pu-Erh z płatkami róży
opłacało się !!!! ŁACIATA POKONANA !!!!
no i jest WYMARZONA, WYCZEKIWANA 5 z przodu !! 
a tak niewiele brakowało a popsułabym wszystko
wczoraj podstępnie chodziła za mną KROK W KROK, od rana do wieczora, ta łaciata wredota
no leży w szafce - NIEJEDNA jako dodatek do prezentów świątecznych
ale nie uległam, oparłam się, ZWYCIĘŻYŁAM !! 
jak już mnie skręciło na maksa to nie skręciłam do szafki z tym cudem a pokręciłam się na twisterku 
ufff jak cudnie czuć, że wszystko w naszych rękach, że mamy chęć i siłę do walki - tak tak mamy ją WSZYSTKIE !!!
trzymajcie się cieplutko w ten mroźny dzionek, mam nadzieję, że wszystkie zaczęłyście go tak bardzo zadowolone jak ja 
F II 68 D 3/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica
2. tortilla Dukana
3. jogurt naturalny
4. naleśnik Dukana
5. 2 mace tradycyjne z serkiem Twój Smak z przyprawami i plastrami wędzonego łososia
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
F II 67 D 2/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica + 2 surimi
2. kefir Just Fit 0% z żurawiną
3. tortilla Dukana: naleśnik Dukana + nadzienie (pierś z kurczaka, cebula podsmażone na teflonie bez tłuszczu z przyprawą do gyrosa + 1 ogórek kiszony + plaster pomidora)
4. jogurt naturalny
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Pu-Erh z płatkami róży
F II 66 D 1/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem Buko Toscana i plasterkiem szynki
2. 1 cynamonowa bułeczka Dukana
3. jogurt naturalny
4. 3 cynamonowe bułeczki Dukana
piciu:
2 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Slim Figura 30+
