Pamiętnik odchudzania użytkownika:
beutyheart

akcji NIE CHCĘ BYĆ BRZYDKA, a właściwie CHCĘ BYĆ ŁADNA, SZCZUPŁA I OSZCZĘDNA, ponieważ mózg nie słyszy słowa NIE. 

Dodała bym jeszcze MĄDRA, ale to już za dużo 🤭

śniadanie: 3x kromka z pastą maklerowo- twarozkowa z korniszonami, kawa z mlekiem kondensowanym wg fitatu 757 kcal

Obiad:.........ziemniaki z wczoraj i marchewką podsmażane na smalcu, jajkami sadzonymi, korniszony.600kcla wg fitatu

Jem co jest w domu.

kolacja: ciastka+ jabłko

łącznie 

 Dawno nie liczyłam. Przypomnę sobie miej więcej co i jak. Podkręciłam fitatu, 1900 kcal, 250 g węgli i 90g białka. I jak widać nie dobiłam białka.

Święta nie są przeszkodą w akcji, ja i tak gotuje normalnie w te dni, tak jak w każde inne. Mamy tylko pogańska choinkę i ozdoby w domu, pierniczki. Skupiamy się na czytaniu duchowych książek, palimy świece. Nie wyobrażam sobie gotować te wszystkie tradycyjne potrawy, po co. Na wigilię idziemy do teściowej, niestety teściowa nie chce słyszeć o innej opcji przeżywania tych świąt, zapraszaliśmy do nas, no nieststy. Na szczęście nie gotuje zbyt smacznie, więc się nie napcham.  Żeby nie była sama, idziemy.

W tym roku młodej dałam gotowe lukry i fajnie się sprawdziły, mniej brudzenia.

... wkurzona i załamana. A wyszłam z domu taka pełna energii.

Dobitnie sobie przypomniałam dlaczego nie chodzę po sklepach odzieżowych, ale fatalnie wyglądam niemal we wszystkim. Pojechałam do tego primarka, hahaha otwarciem w trzecim kwartale 2023 roku. Brawa dla mnie. Ale poszłam do c&a, tam są duże rozmiary, wszytko jak dla ciotki klotki, kwiatki i tandetne tkaniny, kto w tym będzie wyglądał dobrze?? Potem dwa tkmaxxy, no i niestety, tylko bluzę zakupiłam w której wyglądam znośnie. W czymś chodzić muszę. Szczególnie , że szykuje się nowe miejsce pracy. Ale farby i pędzle zawsze leżą jak ulał, dlatego w plastyku wydałam 106 zł 

Do tego zjechał mi jeszcze cukier na zakupach, zjadłam płatki z bananem i mlekiem ryżowym, nagle złapała mnie trzęsawka, poty i słabość. Myślałam że zemdleje, biegłam po coś do jedzenia. Kanapka 18 zł z szynką 😱 

Nie chce być brzydka 😢

Dzisiaj jem obiad, a potem kolacja do 18.

 bo mam taki przemiał w pracy nie mogę się skupić na niczym inny, plus spore nadgodziny. Do trzech razy sztuka, znów propozycja  z miejsca B ( ja tam mam znajomego dlatego takie negocjacje),  trochę lepsze warunki,  idealnych pewnie nigdzie nie znajdę, tym razem chyba pójdę, bo poziom toksyczności w mojej obecnej placówce przekracza moje normy do przyjęcia, plus mega chaos organizacyjny, który eskaluje. Płynę na lajbie z wielką dziura. Woda wzbiera, muszę się ewakuować zanim mnie wciągnie pod wodę.

Posiłki, oszczędzanie, dieta, ułożone życie- brak

Ten tydzień mam na popołudnie. Więc muszę mieć dużo cierpliwości zen. Zdążyłam już być w aldiku, wydane 116zl część do spiżarni długoterminowej. Paczka wysłana, takie coś kupiłam

jak przyjdzie może wstawię zdjęcia. 

Pierniki upieczone, teraz leżakują i czekają na lukrowanie. Mamy jeszcze domek do lukrowania. Córka czeka. Dzisiaj sobie wzięła natkę pietruszki do śniadaniowej kanapki, sporo ponieważ ja jadłam, mówiła, że smaczne. Wcześniej bardzo lubiła świeża bazylię z pastą słonecznikowa z pomidorami. Ale nowa surówka colesław nie poszła wczoraj z obiadem. Jak kapusta to tylko kiszona. Za to ja dzisiaj zrobię sobie powtórkę z colesława. Poza tym szał na rybę trwa. Bardzo mi się chce ryb. Kiedy będzie mój cug na małą redukcję wagi?? Teraz staram się jeść bardziej rozsądnie. Przez czterdziestką chciałabym chociaż 1/4 otyłości się pozbyć. A ja mając te naście lat i wagi szczypiorzej dziwiłam się swojej matce czemu nie mogła się odchudzić. Teraz już wiem...mam teraz podobna wagę i wzrost  🤦

...muszę sobie biedy napytac swoją niewyparzoną twarzą. Chodzi o pracę. Zobaczymy co będzie w przyszłym tygodniu. 

Zamówiłam ubrania z sheina, naczytałam się tu na vitce tematu o ubraniach dla grubych i sprawdzałam sklepy. Okazuje się, że mam tego primarka w magnoli, jak byłam w IR to faktycznie coś tam przebierałam. Pojadę. Bonprix dla pań w wieku 50lat, trochę rzeczy mam, ale już nie ma w czym tam wybierać. Zobaczę co przyślą z tego sheina, za 300zl zamówiłam. Jak był kiedyś popularny aliexpees, to też trochę zamówiłam no i niestety...były to słabe szmaty bezkształtne. Górę mam 46 dół 42/44. Marnie to wygląda przy 160 cm. Lepiej nie będzie przez najbliższy czas, bo stoję w miejscu. Nie mam weny do tego. Tyle dobrego, że się nie rozrastam. Prezenty kupione. Jeszcze tylko choinka, w tym roku chyba ciętą. Jutro robimy pierniki z młodą.

... dzwonili z potencjalnej pracy B i znów po bojach przemyśleniowych odmówiłam 🤦 Obym nie żałowała. Najbardziej nie lubię podejmować właśnie takich decyzji. No nic. Życie. Z pracami to nigdy do końca nie wiadomo, czy z deszczu pod rynnę.

Dzisiaj gotowałam kasze gryczaną, zrobiłam buraczki zasmażane i kotlety sojowe. Kupiłam sojowe, bo się przeżegnałam jak zobaczyłam cenę kurczaka w cerfie. A sojowe to 2,99. Kosz przecenowy jakiś ubogi w tym tygodniu, może wszystko schodzi na pniu?? W apce też nic nie widzę.

Młoda zjadła wszystko co ugotowałam dzisiaj. Może faktycznie wymyślam po przeczytaniu Waszych komentarzy. Ale pomysł z tym by wyszukała jakiś przepis i będziemy gotować, bardzo mi się spodobał. Dzięki 🙂

Dzisiaj mój kotik 

i wydane 329, 84 zł. Na jedzenie 122, 21 i nie ma co jeść. A szok w drogerii. Ja nie kupuje kosmetyków dużo, paste do zębów Babci Agafii i himalays, szampon, mydło, masło shea. Nie maluje się, mam schowany podkład i róż, ale to naprawdę na rozmowę czy na wigilię do pracy. Więcej nie używam. Idę do drogerii jak się skończy, nie obkupuje się w to. Młodej pod choinkę żel z Pusheenem, fanka kotów.I apteka.- tabsy na gardło, na spanie ziołowe i magnez  z cynkiem helatowany. Wydałam 165 zl. I Jeszcze kot i przydasie w papierniczym - wkłady do pióra, klej dla córy. A to i tak jedzenie z częściowej przeceny . A co z prezentami???😱

Ostatnio mam kryzys twórczy w kuchni. Co jedzą wasze dzieci w wieku lat 10??? Młoda kocha pomidory, w sosie i z mozarella i same,  makarony mogą być ciemne i z cieciorki, grzanki, pasty ze słonecznika i hummus. Ogórki kiszone i konserwowe. Białe zupy i pomidorowke. Z ryby tylko tuńczyk w oleju na kanapce i paluszki rybne. Mięsa tylko salami i pierś kurczaka mocno podsmażoną w kawałkach. Ryż i kaszę. Warzywa na patelnię z maslem. Haloumi smażone. Marchewkę z groszkiem, marchewkę.No i nie moze być pomieszane. Nie wiem co jej gotować już....

..  wewnętrzne. Nie będę pisać o swoich wynurzeniach. Zachować trzeba to w ciszy przed światem, bo inaczej traci impet i energię. Tak już jest, gdy coś chcę zbudować. 

Konkret jest najlepszy.

Nowy miesiąc idzie, trzeba ustalić budżet. Nie jest wesoło, kasa na jedzenie rozpływa się...i w plastycznym też. Nie kupuje już książek, może jedna na miesiąc. Szmat dla siebie też nie, chyba że coś się rozleci i muszę. Dla dziecka ostatnio w h&m trochę poszalalysmy. A tak poza tym to lumpeksy, szukam niezniszczonych, tam też królują h&my. Samochodu nie mamy, ja z buta, mąż tramwaj. Pracowe przydasie też olalam, nie będę już sponsorować oświaty. Nie ma, nie robię. Kot jest drogi. 

Dziś nie będzie zdjęć jedzenia i kota dla odmiany, po 10 latach posuchy ...ręce nie te, robią kulfony, farby nie słuchają. Ale trzeba ruszać dalej, czyli cofnąć do podstaw. Pobazgrolic i popsuć trochę kartek, może nawet całe bloki. Farb zmarnować. Zawsze mi było szkoda, a teraz myślę no trudno.  Jak nie teraz to kiedy? Jak papier i farby będą kosztował fortunę?? Dobrze, że ten z akszyna daje radę. Pokazuje to tylko nieudane pierwsze malunki. Nie umiem, ale się nauczę. Może za kilka lat fajnie będzie zrobić porównanie jak na tiktokach 2022-20?? i progress. I cudnie byłoby z - 40kg też moje foty. Żeby  marzenia się spełniły trzeba działać. Nic innego do celu nie doprowadzi. NIC

To jest 90,99 zł z biedronki. W porywach 3 dni jedzenia dla 3 osób ale z rzeczami z mojej spiżarni. Trzeba mi przycisnąć oszczędzanie. Czy się wali czy się pali, bo rezerw finansowych nie chce ruszać. To nie miałoby sensu.

S: 1,5 bułki z resztą pasty, serem żółtym i korniszonami

S2: w pracy, bo walnęłam kolejna colę, chlebek z szynką i pasta vege, trzeba było cukier unormować 

O: poszłam do Vegi, kupę lat tam nie byłam, wzięłam samosa z surówkami i kompot, wydałam 23 zł 

k: ayran, dwie puszki sałatki meksykańskiej z tuńczykiem, kawałek pizzy, banan i korniszon, cola znów 🤦 jak wpadnę w colę to koniec, czuje się jak w transie kofeinowo- cukrowym. I wcinam dużo potem. Ale przeżyłam, chyba wszytko ogarnęłam. Jeszcze tylko jutro...

A potem jeszcze tylko reszta życia 😁