Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xyz1987

Dostałam okres. Jestem napuchnieta i czuję się paskudnie. Waga 300 gram w górę, ale sie nie przejmuję bo to niemiarodajny wynik. 87.1 kg. Zobaczymy co za tydzień. 

Waga spadła, bardzo się cieszę 💞 niemniej jednak to był trudny tydzień, kilka razy miałam ochotę tym rzucić. W pracy Sajgon, niekiedy pierwszy raz udawało mi się zjeść koło 14, potem wrzucałam do siebie byle co, byle dużo i na koniec wyrzuty sumienia. Po dzisiejszym spadku postaram się wziąć w garść. Aby dobić do 85 muszę schudnąć 1.5 kg w 2 tygodnie jest to realne, ale nie mam parcia żeby to osiągnąć. 

Buziaki

W tym tygodniu waga ani drgnęła... Nie lubię zastojów, ale pocieszam się, że to organizm przyzwyczaja się do nowej wagi 😂 

Nie wiem czy mi się wydaje, ale chyba zmniejszył mi się żołądek.. Moja mama posłała mi ulubione gołąbki.. Mogłabym jeść na śniadanie, obiad i kolację.. Ochoczo sobie naszykowałam dwa duże z sosem pomidorowym. Niekiedy wciskam nawet 3.. BYCZE.. A tu pod koniec drugiego.. Stop.. Nie, zmieszczę żołądek pełny po brzegi. Oczy by  jadły ale się nie dało. 

Mam nadzieję że za tydzień odnotuje spadek. Bo 85 w 8 tygodniu będzie tylko marzeniem. 

Buziaki

Po miesiącu diety if prawie 3,5 kg mniej. Jest dobrze. Tym bardziej,  że moje żywienie bywa różne. Raz lepiej, raz gorzej jeśli chodzi o jakość. Godzin wyznaczonych się trzymam i z tym idzie mi nieźle. Zobaczymy co dalej. Pzez następne 4 tygodnie chciałabym zejsc poniżej 85. Zobaczymy... Trzymajcie kciuki. 

Mimo okresu waga pokazała dziś 87,6.jestem zadowolona. Nie wiem czy to będzie trwały spadek. Młody chory, więc po pracy latam między gotowaniem, inhalowaniem i mierzeniem temperatury, więc nie mam czasu za bardzo na jedzenie. Dopiero dziś brzuch mnie nie boli od @.

Źle się czuję, nie wiem czy ważenie w środę będzie dla mnie łaskawe bo przez @ czuje się źle, napuchnieta i wszystko mnie boli. Na dodatek młody chory. Nachodził do zerówki aż 4 dni... 

Menu

11.30 podwójna kanapka z szynką i serem, banan, kawa z mlekiem

15.00 zupa pomidorowa

16.30 makaron, pierś z kurczaka, buraki

17.30 kawa z mlekiem

20.00 dwa jajka sadzone z szynką, pomidor, chleb z masłem, herbata z cukrem 

Dziś okno pół godziny wcześniej, bo inaczej jadłabym o 15 a głodna byłam już od 10.

Po kolejnym ważeniu waga pokazała 0,5kg mniej. Nie jakiś zawrót głowy, ale zawsze spadek. Pocieszający jest każdy spadek tym bardziej, że moje jedzenie nie jest wzorcowe. W nowym tygodniu za cel daje sobie unikanie słodyczy od poniedziałku do piątku a łakocie tylko w weekend. Zobaczymy. Z utęsknieniem czekam na pożegnanie wago powyżej 85 kg, to jest u mnie taka ciężka granicą. Ostatni raz poniżej ważylam w grudniu zeszłego roku a od Świąt waga stopniowo rosła. Trzymajcie kciuki. 

12:00 latte z cukrem

13.30 kawa z mlekiem, ciasto z truskawkami i galaretka (koleżanka stawiała z tytułu awansu) 

14.30 rosół z makaronem 

15.30 pierogi z mięsem z okrada chyba 8

17.00 kawa z mlekiem i cukrem

20.00 bułka zmadlem, pomidor z cebulką, dwie parówki, słodka herbata z cytryną 

12.00 kawa z mlekiem, banan, rafaello 🤐

13:00 rosół z makaronem 

14.00 ziemniaki, łopatka z żaroodpornego z pieczarkami, modra Kapusta, woda z sokiem

17.00 cola plus ciacho

Tak na marginesie cena tego zestawu w porównaniu z zeszłym rokiem powala na kolana 42 zł 🤪🤪 tylko na zdjęciu wygląda to na duże. Mój sześciolatek pochłonął z łatwością i dobrał się do mojego.. 

20.00 jajecznica z 1.5 jajka, bułka z biedry 😂, pomidor, herbata z cytryna i cukrem

Jutro normalny tydzień, więc wierzę, że opre się słodkościom 

* Smaki lata dla mnie to truskawki, bita śmietana, lody, gofry, karkówka z grilla, maliny 😂

Pozdrawiam dziewczyny