© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (42)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 33658 |
| Komentarzy: | 444 |
| Założony: | 8 czerwca 2019 |
| Ostatni wpis: | 19 października 2021 |
kobieta, 38 lat, Toruń
168 cm, 73.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
chyba że zawita do mnie @ to wtedy przesunę na dzień po;
mój cel to osiągnąć 65 kg za 3 miesiące tzn na roczek mojej córci; bo wtedy też mamy zarezerwowany rodzinny wypad z tej okazji; będą baseny,sauna, jacuzzy i trzeba jakoś wyglądać w stroju kąpielowym 😋
A dziś udało mi się poćwiczyć 40 min na orbitreku
wczoraj 30 min orbitrek ,dziś 40 min ćwiczenia na dywanie 
oby tak dalej
jakieś postanowienia, plany ,cele na rok 2020 ?
U mnie to na pewno osiagniecie celu wagowego
Kolejny to wakacje , ciekawie jak to będzie z małym dzieckiem 😁
Inny to nauka języka angielskiego, regularne treningi i czytanie większej ilości książek
A po osiagnieciu celu głównego profesjonalna sesja zdjeciowa w plenerze z moją córcia
dojadacie jedzonko? Czy powrót do normalnego trybu i odżywiania? U mnie 2 dzień lekka dieta i czuję się lżejsza. Niestety takie kaloryczne potrawy nie są już dla mnie. Źle się czuję po nich. A o słodyczach to już nie ma mowy. Zauważyłam że od razu na twarzy dostałam wyprysków. Zdecudowanie cukier nie służy mojej cerze
bez liczenia kalorii, smacznie i rodzinnie; A po świętach z nową energią realizacja celów ciąg dalszy
dzisiejszy rodzinny wypad bardzo udany
I moja dama ,super grzeczna w restauracji. Mam wspaniałe dziecko 🤗
ostatnie ważenie w tym roku ...
i mój sukces, myślę że nowy rok zacznę z waga z "6" na przodzie
Moje podsumowanie 8 miesięcy odkąd urodziłam moje małe szczęście i odkąd postanowilam zdrowiej żyć, być sprawniejszym fizycznie i zadowolona z życia i własnego wyglądu;
Do celu pozostało mi ok 5 kg i już teraz czuję się rewelacyjnie w swoim ciele, bo chyba o to najbardziej chodzi.
Czeka mnie jeszcze wymiana garderoby na mniejsze rozmiary ale to już sama przyjemność będzie
lepiej przed świętami bo po świętach wiadomo może być różnie...
tyle pyszności będzie w końcu do spróbowania
robi coś dla siebie
Orbitrek lepszy niż kawa, serio
A dziś na obiad zachciało mi się placuszków owsiano-bananowych pychota
