Pamiętnik odchudzania użytkownika:
drabinkaaa

Dzielnie się  trzymałam  do  dzisiaj  aż  uległam . A  komu  ? Wiadomo - pączkowi ! Po  prostu nie  mogłam  mu  odmówić , taki  biedny  ,samotny  leżał na talerzyku . Cóż  nie  będę  się  tłumaczyć  dlaczego   ale  muszę  mocniej  trwać   przy  zdrowym odżywianiu i  walczyć  z  pokusami . Łatwo  nie  jest i  nikt mi   nie  wmówi   że  jak się  chce  to  się  da  bo  pokus  jest  ogrom . Za  to  mimo  zmęczenia  po  dzisiejszym  dniu   , wykonałam  kolejny  etap  ćwiczeń . Mocno  się  wypociłam  i  myślę  że  przynajmniej  tego  pączusia  spaliłam .

Ciężko  mi  się  zmotywować  do ćwiczeń . Jak  wchodzę w  rytm  to  jakoś  idzie  ale  najgorzej  zrobić  sobie  dzień  przerwy . A tu  w  serwisie  informują że  ćwiczyć należy  max 5 dni  bo  mięśnie muszą też  odpocząć.Tylko  co  zrobić   jak  mięśnie  już  odpoczną  a  człowiek  chce dalej  leniuchować ? Ale cieszę się  że  dzisiaj  poćwiczyłam  i mocno  napociłam  .Zupełnie  inaczej  się  czuję , taka  szczęśliwsza {:-)

Pierwszy tydzień  diety  za  mną . Troszkę  jestem  zawiedziona że  tylko 0.4 kg ale  mam  nadzieję  że  to  też  przez  to że  jestem  tuż  przed  okresem . Zawiedziona  bo  ładne  trzymałam  się  diety i  nawet  ćwiczyłam  5 razy . Ale  zobaczę  po  następnym  tygodniu . Mam  nadzieję  że  będzie lepiej. Dzisiaj  czeka  mnie  dzień   próby - impreza  rodzinna .Ale dam  radę . MUSZĘ :)

Jestem  z  siebie  dumna! W  końcu  zaczęłam  ćwiczyć  i  bardzo  dobrze  mi  z  tym .Zaczynam  od  rozgrzewki  tj.  ok.30 min  na  orbitku  a później  KFO trening  .Czytając  niektóre  wpisy  dziewczyn , moje  ćwiczenia  może  nie są  powalające  ale  dla  mnie liczy  się  że  w  końcu  się  zmotywowałam  i  ruszyłam...

I pierwszy dzień  za  mną . Nie było tak  źle  , no może  tylko  przy  obiedzie  gdzie  rodzince  robiłam  uwielbiane przez  wszystkich (łącznie ze mną )  spaghetti. Kusiło,oj kusiło ....   Ale  nie dałam  się :)Jestem  z  siebie  dumna  po  dzisiejszym dniu ,Niestety  nie  zaczęłam  jeszcze ćwiczyć  , ale  to  za sprawą  mojej  szyi, bo    wczoraj  gdzieś  mnie  zawiało  i  jak  na razie ruszam  się  trochę  jak  robot. Z drugiej   strony  trochę  ruchu  miałam  ,bo  jak  to  przy  sobocie  bywa , porządek  musi  być :)

Właśnie  otrzymałam  plan  diety i  od  jutra  zaczynam. Mam  tylko  nadzieję  że rodzinka  będzie  mnie wspierać  ,choć  już  zapowiadają  że jutro  będzie  grill i nie  może  być  tak  że  ja   nic nie  zjem  . Uparcie  soję  przy  swoim  że  muszę  się  trzymać  planu  a  nie  od  samego  początku  łamać  zasady  . Nie  dam  się  !! 

Witam wszystkich  pragnących  zadbać o  Siebie  . Kolejny  raz  zaczynam  dietę  i  może  tym  razem  podołam  wyzwaniu  . A nie  jest  ono  małe bo  chcę  schudnąć  13  kilo . Niektórzy  powiedzą  ze  tylko  a  inni  że  aż, ale  dla  mnie  jest to zbędny  balast który   dokucza  coraz  bardziej . Aż  strach  pomyśleć  co  by  było  ze  mną  za  rok  lub dwa .....Może  ta  moja  trzynastka  okaże  się  szczęśliwa ?  Trzymajcie  kciuki !!