duosize - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 1 wpisów. - Archiwum: stycznia 2015

Wpisy w pamiętniku

Poprzednia
1

6 września 2015 , Komentarze (1)

Ostatnio brakuje mi czasu aby logować się na vitalie. Poniedziałek i wtorek byłem osłabiony bo przeziębieniu. Od środy do soboty zapomniałem o bożym świecie ze względu na przeróżne rzeczy do załatwienia. Dziś kolejny weekend jako home office. Jedyna dobra nowina to spadek na wadze do 115.6, zastanawiam się jakim cudem?

Dodaj komentarz

29-30.08

31 sierpnia 2015 , Komentarze (1)

No i masz babo placek, w niedziele dopadł mnie jakiś wirus i cały dzień przeleżałem z temperatura 39 w łóżku. Dziś temperatura 36,4 i czuje się osłabiony ale mam nadzieję, że obejdzie się bez wizyty u lekarza.

Aha i w niedziele rano było ważenie -117kg. Nie wiem czy sie cieszyć bo regułą jest za na początku odchudzania waga zawsze szybciej spada.

Dodaj komentarz

08.28

29 sierpnia 2015 , Komentarze (7)

Kalorie ~ 2500, aktywnosc ~~ 1100 godzinna jazda na rowerku

W ten weekend mam home office wiec zrobie sobie przerwe w treningach i pozwole sobie na mala regeneracje

W niedziele planuje wejsc na wage :-)

Dodaj komentarz

08.27

28 sierpnia 2015 , Komentarze (1)

Troche przesadzilem z iloscia ~2800 kalorii

Przed praca znow pojedzilem na rowerku ~1100 spalone