© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 141290 |
| Komentarzy: | 3150 |
| Założony: | 31 maja 2014 |
| Ostatni wpis: | 29 września 2022 |
Postępy w odchudzaniu
Staram się dużo pić, choćby po to aby mniej jeść, ale nie mogę przemóc się do wody.
Nie kupuję kolorowych napojów, ale wodę zaprawiam sokami.
Co o tym myślicie? Czy powinnam też zrezygnować z tego czy mogę pić wodę z sokiem?
No nie mogę całkowicie zrezygnować z tego, nie potrafię pić zwykłej wody :(
Nie wytrzymałam i stanęłam na wagę ( a miałam nie ważyć się do końca m-ca )
Czwarty dzień odchudzam się z księżycem i jak na razie waga ani drgnie :(
Ale nie załamuję się , walczę dalej :)
Wczoraj była pełnia i od dziś księżyc maleje.
Czytałam, że gdy księżyca ubywa my zaczynamy czuć się lepiej, nasz organizm pozbywa się wody, spada apetyt, mamy szybszą utratę wagi przy niewielkim wysiłku.
Wtedy właśnie dobrze zacząć odchudzanie ......i teraz właśnie do czasu kiedy księżyc znowu zacznie rosnąć biorę się na maxa za dietę, ćwiczenia itp....
Mam nadzieję, że efekty będą widoczne 
Aha, postaram się nie ważyć przez ten czas, żeby potem skakać z radości 
No nie mogę się powstrzymać, aby nie napisać o tym :)
Po kilku dniach zmieniłam znowu wagę na pasku postępów 
Małymi kroczkami do przodu , jestem happy
Córcia mi włączyła tańce zumby i tak mi się to spodobało, że chyba będę sobie w domu próbować. Na razie z moimi słoniowymi kilogramami wstyd nawet zapisywać się na takie zajęcia. Muszę choć trochę schudnąć. A poza tym mniej więcej w połowie listopada mamy imprezę zakładową i do tego czasu MUSZĘ sporo schudnąć, dobrze by było do mojej normalnej wagi, ale tyle to chyba nie dam rady?
Jak myślicie ile można zwalić przez te 5 miesięcy?
Ale byłoby super gdybym na takiej imprezie zumbe zatańczyła 
To są marzenia , ale marzenia są do spełnienia , prawda ???![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
Wczoraj grill, uuuu przez cały dzień zjadłam chyba 5 kiełbasek .
Ale nie widzę przyrostu wagi, chyba wyjątkowo nie zaszkodziły mi
Dziś do pracy na 10 idę .....upał, skwar
Miałam dzisiaj się nie ważyć, bo codzienne ważenie może się wahać o 2 kg, no ale tak jakoś "lżej" się poczułam i weszłam jednak na wagę ; znów o 1 kg mniej
Oby to nie była przedwczesna radość ....
Ciut mniej, ale jeszcze duuużo kg....:(
Kilka dni temu się ważyłam i waga pokazała 104kg.
To był szok, ale byłam przed @ i gdy dziś stanęłam na wagę to już był ciut mniej 
Niewiele, ale zawsze cieszy
Na wadze 102......
Próbowałam wielu diet i nie mam możliwości ich stosowania choćby pod względem ilości posiłków.
Nie wiem jak inni sobie z tym radzą, ale ja nie mam takiej możliwości - no może znajdą się 2 dni w tygodniu kiedy mogłabym tego pilnować.
Poza tym 3 posiłki dziennie mi stanowczo starczą :) .
Pracuję na różne zmiany tzn.na 8,10 lub 13 godzinę.
Z tym właśnie wiąże się mój odwieczny problem jakie jedzenie wziąć do pracy?
Może podzielicie się informacją co zabieracie do pracy na "przerwę śniadaniową" ?
Znowu zaczynam od nowa, tyle razy już tyłam, chudłam, że nie zliczę.
Czy bycie grubą to moje przeznaczenie?
Nie chcę tego, chcę schudnąć......
Wczoraj po jakimś czasie stanęłam na wagę i nie uwierzyłam.....wielkie oczy.....jeszcze raz stanęłam i nie myliłam się ....waga pokazywała 104 kg!!!
O nie , nie mogę na to pozwolić , nie mogę dalej tyć, muszę coś z tym zrobić.Wiem, że dużo dają dobre słowa innych, zachęta, pochwały. Dlatego też byłabym bardzo wdzięczna, abyście byli tu ze mną i mnie dopingowali
Zapraszam
