Staram się dużo pić, choćby po to aby mniej jeść, ale nie mogę przemóc się do wody.
Nie kupuję kolorowych napojów, ale wodę zaprawiam sokami.
Co o tym myślicie? Czy powinnam też zrezygnować z tego czy mogę pić wodę z sokiem?
No nie mogę całkowicie zrezygnować z tego, nie potrafię pić zwykłej wody :(
tombom
19 czerwca 2014, 07:58Ja piję średniozmineralizowaną i do tego schłodzoną - jest lepsza w smaku. Syrop dolewam jedynie do herbaty - w małych ilościach i tylko podczas śniadania. Po syropach niestety zwiększa się pragnienie, soki mają wysoki wskaźnik glikemiczny, a poza tym dochodzą dodatkowe kalorie - trzeba je sobie przeliczyć.
Maya27kc
18 czerwca 2014, 10:57To zależy jaki sok :> Ja kiedyś kupowałam dobry sok pomarańczowy (taki zwykły, niezagęszczony), sprawdzałam ilość kalorii i dolewałam go troche do wody. Teraz już piję samą wodę :> Z czasem się przyzwyczaisz :D
tarantula1973
18 czerwca 2014, 10:06Sok - szczególnie taki ze sklepu - to niezbyt dobre rozwiązanie. Full cukru i syropów glukozowo - fruktozowych. Spróbuj pić wodę z cytryną lub limonką, ja też nie lubię zwykłej wody - piję z sokiem wyciśniętym z cytryny.
Kitkka
18 czerwca 2014, 09:56ja mam tak samo. Czysta woda sie nie napije. Proponuje np z rozdrbnionymi listkami miety lub z cytryna. Ja gotuje kompoty ze swiezych sezonowych owocow bez cukru
Anika0810
18 czerwca 2014, 09:36Zamiast soków woda z cytrynką. Ładnie zapełnia żołądek i gasi uczucie głodu. A jak jeszcze do tego listek miętki to już pełnia szczęścia (jak dla mnie :D )
Magga74
18 czerwca 2014, 09:41Kiedyś próbowałam, ale nie podchodzi mi.Może powiesz jakie proporcje dajesz ? Ile cytryny na litr wody?
Anika0810
18 czerwca 2014, 09:47Na oko :) Tak aby nie było za mdłe ani za kwasne :)
Magga74
18 czerwca 2014, 09:52To już dziś wypróbuję :)