Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem duza ;/

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2939
Komentarzy: 41
Założony: 11 lutego 2014
Ostatni wpis: 17 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MONOLF97

kobieta, 27 lat, Gdynia

178 cm, 88.70 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

20 lutego 2014 , Komentarze (1)

huehuehuehue 


Moja siostra zauwazyla ze nie obżeram sie jak wczesniej i że próbuję ćwiczyć i jako tako mi to wychodzi...i od kilku dni ćwiczy skalpel Chodakowskiej chociaz wg mnie jej nie jest nic potrzebne oprócz jakiejś siłowni bo ma ciało jak flak a nadwagi nie ma bo ma ok.170cm wzrostu i waży jakieś 66kg, widać że tak jakby sie "wyciągnęła" ;p zrobiła sie szczuplejsza ok pół roku temu... zazdroszczę jej ;]

śniadanie; 2 kanapki
obiad; brązowy ryż, 2klopsiki w sosie serowym i surówka ogórkowa 
kolacja ; ----

20 lutego 2014 , Komentarze (2)

WITAM, CZEŚĆ I CZOŁEM 
sorki brak wpisu nie było mnie prawie cały dzień wczoraj w domu..
bylam u babci i akurat tak sie złożyło że mamy urodzinki tego samego dnia ;p wróciłam do domu z moim boyem późno wieczorem.. nie miałam siły na dodawanie wpisu.. 

POZDRAWIAM 
;***

18 lutego 2014 , Skomentuj

i dzisiaj tydzien mojej przemiany..
 śniadanie; 2 kromki chleba z salata i wedlina
2ś; pomarancza 
obiad; mozna powiedziec ze zjadlam na kolacje a kolacje na obiad...
czyli na obiad mialam ziemniaki z brokulami a na kolacje 2 kromki chleba z salata i wedlina.. 

teraz sie ucze a przed snem jakies cwiczenia zrobie... 
z cwiczeniami u mnie masakra ;/  chociaz  ciagle sobie powtarzam ze niedlugo lato i chce wlozyc 2-czesciowy stroj kapielowy.. ;P

18 lutego 2014 , Komentarze (2)

Hej.. 

wczoraj nie chcialo mi się nawet pisać co jadłam i robiłam...nic mi sie nie chciało.. ćwiczenia też legły w gruzach..;/ Jakoś chyba straciłam motywacje.. ;/ Mam nadzieję że będzie lepiej.. ;)

 A jak tam u Was też macie takie załamki ??? 

16 lutego 2014 , Komentarze (2)

WITAM ;*
 śniadanie;
-kasza kukurydziana na mleku ,kawa zbożowa
-salatka z pomidorem,salata,jogurt naturalny
obiad;
-bigos
kolacja; kanapka z twarożkiem

u mnie za oknem bardzo ładna pogoda, choć czasami mocniej zawieje ;] i już zauważyłam 2 pary które uprawiały nordic walking i pare na spacerze z pieskiem ;) Może warto byłoby dołączyć do tych osób i pójść rozruszać kości ,bo niedługo lato i wakacje !!

A tak poza odchudzaniem macie może jakieś plany na wakacje? ;) 
jak myślicie? ile może mi zająć zgubienie tych 23kg????

15 lutego 2014 , Skomentuj

Hmmm cooo by tu dzisiaj napisać...;]

DZISIEJSZY DZIEŃ UWAŻAM ZA UDANY..;)

od samego rana z moim bąblem ;*
 -wspólne śniadanko 2 kanapki/os
-obiadku nie było ;[ale była nauka jazdy samochodem ;]
-na kolacje - mała jajecznica ;)

ćwiczonka.....
-mel b-brzuch

14 lutego 2014 , Komentarze (2)

DZISIAJ nawet bardzo dobrze...;] 
2 kanapki w szkole
5 pierożków w domku
aaa o 18.30 -trening w siate ;) elo elo niedlugo zawody !;p
po treningu jakies cwiczonka i bedzie git;]


HUHUHU DZISIAJ WALENTYNKI ! ;*
 Wszystkiego naj dla Zakochańców ;)

13 lutego 2014 , Komentarze (1)

DZISIAJ MASAKRA!!!

szkoła szkoła i dieta poszła w zapomnienie...;/ 
i zgrzeszyłam batoniki ,rogal a dupa rośnie....;/

jakoś w domu mniej rzeczy mnie kusi..mniej jem a więcej ćwiczę...
zaraz jakiś mały obiadek, spacerek z mamuśka i kijkami potem ćwiczonka za kare dzisiaj podwójne ... 
NIEMA CO SIĘ PODDAWAĆ, JUTRO BĘDZIE LEPIEJ ;*
POWODZENIA ;)

12 lutego 2014 , Komentarze (1)

 śniadanko 
- 2 kanapki z wędlinka i sałata
- herbatka 
później soczek z marchewki 
 heh no i zaczęłam ćwiczyć ;]
-skalpel Chodakowskiej [ale nie wytrzymałam do końca ;( ]
-mel b 10min na brzuch ;]
 dużooooo wooody i później może jakiś spacerek lub wolny bieg na swieżym powietrzu ;) bardzo ładna pogoda dzisiaj ;)

Prosze o jakies efektywne ćwiczenia na ciałko:) i o wasze rezultaty, aby sie zmotywować ;] bo jakoś lenistwo bierze góre ;(


WIOSNA SIĘ ZBLIŻA TRZEBA ŁADNIE WYGLĄDAĆ ;)

11 lutego 2014 , Komentarze (3)

witam..;p od jutra zaczynam zmiane trybu zycia..;p
 haha i moj chlopak podejmuje ze mna to wyzwanie ;p ciekawe czy nam sie uda ;]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.