śniadanie;
-kasza kukurydziana na mleku ,kawa zbożowa
-kasza kukurydziana na mleku ,kawa zbożowa
-salatka z pomidorem,salata,jogurt naturalny
obiad;
-bigos
kolacja; kanapka z twarożkiem
u mnie za oknem bardzo ładna pogoda, choć czasami mocniej zawieje ;] i już zauważyłam 2 pary które uprawiały nordic walking i pare na spacerze z pieskiem ;) Może warto byłoby dołączyć do tych osób i pójść rozruszać kości ,bo niedługo lato i wakacje !!
A tak poza odchudzaniem macie może jakieś plany na wakacje? ;)
jak myślicie? ile może mi zająć zgubienie tych 23kg????
odNowa3
17 lutego 2014, 13:36moim planem jest świetna sylwetka i megaa plażowanie w bikini bez zakrywania się ręcznikami itp :P