Angela104 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 5 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

20 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Bilans za dzień wczorajszy ;

tylko - gorący kubek ;

Serowa z makaronem szpinakowym porcja 160 kcal

Białko - 5g

węglowodany - 24 g ( to dużo ? )

Błonnik - 1 g

Niestety zjadłam przez cały dzień tylko ten gorący kubek , ponieważ ok godziny 13 kolega namówił mnie na piwo , nie byłam za bardzo chętna żeby je pić no ale myślę sobie 'święta się zbliżają głupio się z kolega nie napić' No i wypiłam to nieszczęsne piwo i to był mój najgorszy błąd , bo tak się nim strułam :o :o głowa to mi tak pulsowała - myślałam że mi ją rozsadzi :/ brzuch zaczął boleć , mdliło mnie , po prostu jednym słowem MASAKRA ! ;/

Weszłam do domu i pierwsze co do łózka i w kimę , bo przecież bym nie wytrzymała ... wstałam i było lepiej ale do tej pory chwilami mnie mdli ;oo ;cc

Dodaj komentarz

Telefon

19 grudnia 2013 , Komentarze (1)

Już w sumie zasypiałam aż tu naglę dzwoni telefon... Kto ? TATUŚ

Poinformował mnie , że przyjeżdża / przylatuje za 2 dni ( jest w Anglii ) ze swoją nową rodzinką ... :o i kurwa już mi zepsuł humor .... :/ Czemu z nimi ?!! Jak ja ich tak nienawidzę ... :o M. jest w moim wieku ... Tatuś powiedział ; "dogadacie się , jesteście w takim samym wieku , na pewno znajdziecie wspólny język" . Kiedy ja nie chcę ! Nie polubiłyśmy się przy ostatnim spotkaniu to teraz nie będzie lepiej... tylko to całe udawanie przed tatą , bo oczywiście ja mam wyjść na tą ZŁĄ , która zawsze chce wszystko zniszczyć .... !

Tata powiedział, że ma prezent dla mnie :D pewnie wybierał razem ze swoją nową żoną ... ale muszę przyznać , że ma babka gust :) widziałam ją tylko na zdjęciach ale od razu widać , że jest boogata ...

Pewnie mamę poinformował o tym już ... to zapowiadają się zajebiste święta .. rodzinka w komplecie ... Tatuś z nową rodzinką , mamusia z"przyjacielem" tylko ja sama :( zresztą jak zawsze w święta ... :( Ale wiem , że rok 2014 będzie duuuuzoooo lepszy od tego :) I mam nadzieje, że nie pokłócę się ze wszystkimi przy stole wigilijnym :o Babcia z mamą zawsze mi powtarzały , że rzeczy , które dzieją się w Wigilię dzieją się potem cały rok , wierzycie w to ?? Ja właśnie chyba tak... i dlatego biję się tego całego rodzinnego spotkania.... Dziadkowie, ciotki , wujowie ... przerąbane ... a jak mnie zdenerwuje ta cała M . to nie będę patrzeć , że są święta zrobię jej taki prezent , że popamięta mnie do końca życia .. OBY NIE , bo tata mnie znienawidzi... Ale jestem pewna że ona coś wymyśli ... Możecie sobie wyobrazić ; centralnie taka sama jak w tych filmach co koleś się hajta drugi raz z laską , która ma córkę i zawsze wychodzi na to , że ta jej córka jest NIENORMALNA ! Mam podobnie .... Eh... nie wiem jak ja te święta przeżyję ... ;(

Dodaj komentarz

Załamka

19 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Hej wszystkim ;)

Niestety nie podołałam wyzwaniu z bieganiem ... skręciłam kostkę :( więc sobie trochę posiedzę w domu :/ aczkolwiek prawie nie przeszkadza mi to w ćwiczeniach w domu takich jak ; brzuszki , skrętoskłony ...

Tyle , że ja nie lubię siedzieć w domu bo strasznie się nudzę ... ;/ i jeszcze teraz mój przyjaciel ma drugie zmiany to przerąbane :( chociaż wczoraj spędziłam z nim w sumie cały dzień - odwiedził mnie , bo miał wolne :)

Plany na jutro ;

Posprzątać pokój przed świętami - PORZĄDNIE ( mam nadzieje , że skręcona kostka bardzo tego nie utrudni )

Zrobić pranie

Zrobić serię ćwiczeń w domu

Zrobić poprawki w spodniach i bluzkach , które uszyłam , zwęzić i skrócić spodnie dla mamy

Bilans za 18.12

Śniadanie - kawa z mlekiem

II śniadanie - 4 kostki czekolady mlecznej

Obiad - zupa serowa ( gorący kubek )

Podwieczorek - dwie mandarynki , jeden malutki ptyś :(

Dodaj komentarz

18.12

18 grudnia 2013 , Skomentuj

Hejj :) Dzień jak co dzień tyle że u mnie bardziej chłodny niż zwykle ;/ Zauważyłam różnice w swoim wyglądzie myślę , że schudłam ale ważę się dopiero 24 tego :)

Byłam dziś z mamą na zakupach kupiła Merci , cukierki i różne takie smakołyki , jak wróciłyśmy do domu oczywiście dała mi ;/ WYOBRAŻACIE SOBIE JAKĄ MIAŁAM OCHOTĘ NA TE MERCI ??? :O :o

Ale myślę sobie "nie" , rozejrzałam się po pokoju i przypomniałam sobie o tym worku ze słodyczami długo się nie zastanawiając wrzuciłam do niego to co mama kupiła i z wielkim żalem włożyłam do szafy ... Ale wiem że dobrze zrobiłam :) Może jakoś wytrzymam do tej Wigilii , bo wtedy oczywiście mogę sobie pozwolić :)

,

Dodaj komentarz

...

16 grudnia 2013 , Skomentuj

I znowu nie mogę spać ... Wczoraj nie byłam w szkole , nie chciało mi się , egzamin zaliczyłam więc nic się nie stało , że nie poszłam :)

14.12 zawaliłam totalnie , zero ćwiczeń ;/

Bilans za 15.12 ;

Tylko obiad - spaghetti z mięsem mielonym

Muszę nadrobić te dwa dni , które sobie odpuściłam :/

Dodaj komentarz

Szczęście :)

15 grudnia 2013 , Komentarze (1)

Jestem taka szczęśliwa !

Zaliczyłam Egzamin z fizyki :D niestety na 3 tylko :( a jeszcze baba zgubiła moją pracę kontrolną ... :o i muszę zrobić ja na 4tego stycznia :/ to wtedy PODOBNO mi podwyższy ocenę :D :D

Zdenerwowało mnie to , że uczyłam się całą noc umiałam wszystko z zeszytu , a nauczycielka nam mówi że będzie pytać tylko pracy kontrolnej :/ Poszłam do niej i chciałam sobie powtórzyć i okazało się , że ona jej nie ma :/ I jeszcze połowa osób przyszła nieprzygotowana i dostali drugi termin ... ;/

Dodaj komentarz

Noc

14 grudnia 2013 , Skomentuj

Cała noc spędzona nad zeszytem od fizyki ... mózg mi się już przegrzał :/ a czuje , że prawie nic nie umiem. Jestem padnięta , a na 8 do szkoły :( Dobrze chociaż ,że kolega zrobił mi zadania na matematykę to nie będę musiała myśleć nad nimi :) Mam jeszcze dwie godziny na powtórzenie sobie i mam nadzieje, że odpowiem na pozytywną ocenę , chciałabym chociaż 4 :)

Kto już wstał :) ?

Dodaj komentarz

Trzynastego w Piątek

13 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Dziś 13 piątek , jak na razie mija ten niby pechowy dzień ? ;)

U mnie jak na razie wszystko idzie dobrze , wstałam przed 9 zrobiłam serię ćwiczeń i teraz zastanawiam się nad śniadaniem .

Wczorajszy dzień był dla mnie gorszy , zjadłam za dużo :/ i jeszcze paczka chipsów :( masakra :ooo Ale to dlatego, że kolega mnie odwiedził no i tak jakoś samo wyszło ;/

Dzisiejszy dzień też nie należy do udanych , ponieważ jutro czeka mnie egzamin z Fizyki a ja prawie nic nie umiem.. :/ i dziś spędzę dzień przed zeszytem ;/ i jutro to samo bo egzamin z matematyki :( załamka totalnie ... ;o

Ale po tym kiepskim weekendzie czeka mnie przypływ gotówki a to na pewno poprawi mi humor :D

Jakie macie plany na Sylwestra? :) Ja to chyba zostaje w domu , bo w sumie jakoś nie mam ochoty balować... ale mój przyjaciel ma urodziny 1 go stycznia i nie wypada, żeby mnie tam zabrakło.. No ale zostało jeszcze ponad dwa tygodnie więc coś się rozkmini :)

Bilans za 12.12 :)

Śniadanie - kawa z mlekiem bez cukru (zabrakło xd )

II Śniadanie - płatki z mlekiem + banan ok 320 kcal

Obiadu nie jadłam

Plus = dwie bułki ciemne ze słonecznikiem z pomidorem = ok 430 kcal ( sprawdzałam bułka ma ponad 200 kcal ;oo )

Chipsy - nie wiem ile kcal ale duzooo ;/

i dwie bułki kajzerki z serem żółtym = ok 500 kcal :oo

Masakra gruboo ponad 1000 kcal ;( ;(

Dodaj komentarz

11 grudnia

11 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Ćwiczenia poranne zaliczone , wieczorne też :

30 x przysiady

Tiffany boczki

30 x skrętoskłony

Bilans za dzień dzisiejszy ;

Śniadanie - otręby z mlekiem i bananem , ok 270 kcal

II śniadanie - nic

Obiad - zalewajka ok 200 mln - 150 kcal + bułka sucha 150 kcal = ok 300 kcal

Podwieczorek - bułka z twarogiem chudym - ok 180 kcal

Dzisiaj + do tego 50 min siłowni i drugi dzień ćwiczeń :D ;)

Dodaj komentarz

Śniadanie ;)

11 grudnia 2013 , Komentarze (10)

Hej kochane ;) Co proponujecie na śniadanie ? :) Bo ja mam pustkę w głowie :/ :)

Dodaj komentarz

	Halincia01
	tilgg
	agusiekkk
	promykkk20
	Gabrielkaa

Odwiedzin:	17282
Komentarzy:	391
Założony:	27 listopada 2013
Ostatni wpis:	19 sierpnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Angela104

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika: Angela104

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Angela104