Zaczął się rok 2014 więc czas zacząć poważne odchudzanie . Jakie macie postanowienia noworoczne ? Ja mam takie samo jak wszyscy .... Schudnąć!!!
W tym roku mam przyjemność odchudzać się z siostrą i przyjaciółką :)
Narazie nic nie będe jeść do końca i jutro miałam plany iść pobiegać , ale złapał mnie jakiś wirus i nie chcę się wykończyć . Więc poćwiczę sobie w domu i będę chodzić szybkim marszem z psem.
Jeśli chodzi o moją wagę to nie wiem ile ważę bo mi się waga popsuła więc od dziś będę mierzyć : Talię,biodra,uda i ręce.
Otóż moja dieta polega na tym , żeby nie jeść za dużo słodyczy nie mówię , że nie będę ich jeść bo słodycze to moje ŻYCIE.. Ograniczać:chleb,makarony,ryże,ziemniaki oraz smażone jedzenie (na tłuszczu )
Postaram się ćwiczyć codziennie i jeść śniadania (bo z tym mam problem)
Chciałabym zmienić nie tylko swoje ciało ale też postępowanie.
Na ogół jestem straszną bałaganiarą i chce utrzymywać porządek.
Nie chcę być też taka leniwa jak jestem ..
Mam dość w kółko powtarzania sobie jednego zdania
Trochę motywacji :))
