Pamiętnik odchudzania użytkownika:
.Puckolinka.

kobieta, 35 lat,

172 cm, 73.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lipca 2016 , Komentarze (2)

Waga początkowa- 95,7

Waga po 2 msc 87,5 

Na wadze -8 kg. Wynik drugiego miesiąca nie jest tak spektakularny jak pierwszego ale dobre i to. W dalszym ciągu jeżdżę na rowerze jest to ok 22 km codziennie. I tak jest dobrze ponieważ w dalszym ciągu mam zapał chęć i motywacje co przeważnie na 2 msc się u mnie kończyło. Za tydzień idę do lekarza powtórzyć badania cholesterol ponieważ był za wysoki i morfologię ponieważ była zaniżona. Dodatkowo zrobię już badania pod kątem ciąży tj. cytomegalia, toksoplazmoza, różyczka, a na wszelki wypadek bolerioza. Dodatkowo muszę odwiedzić endokrynologa, dermatologa i chirurga. Dentystę mam za sobą. Witaminy dla ciężarnych już biorę. Nie zaszkodzi :) Myślę że jeszcze ok 10 kg i powoli mogę zacząć się starać.

2 lipca 2016 , Skomentuj

Coś ruszyło, coś się zmienia. Powoli. Na wadze -8 kg 7 Tygodni odchudzania za mną. Powoli zmieniam nawyki żywieniowe. Stare przyzwyczajenia. A mój żołądek ma mój charakter. Ciągle walczy, kusi i domaga się. Ot taka studnia bez dna. Muszę schudnąć jeszcze 18,5 kg dużo..

Mamo kupimy Oliwce pampersy? 

Kochanie mamusia Ci ciągle tłumaczy że jeszcze nie mam dzidziusia w brzuszku...

tak wiem musisz schudnąć.... ale jak schudniesz to mi urodzisz????

I tak wyglądają rozmowy z moją 3,5 latką.

30 czerwca 2016 , Skomentuj

w miesiącu czerwcu przejechałam 508 km i spaliłam 10350 kcal. Spaliłam ok 1,5 kg tłuszczu z 15....

9 czerwca 2016 , Komentarze (3)

W ciągu miesiąca na rowerze przejechałam 155 km. Schudłam 6,4 kg

22 maja 2016 , Komentarze (1)

Jutro zaczynam 3 tydzień diety. Póki co trzymam sie 5 zbilansowanych posiłków w ciagu dnia. 2 razy w tyg sauna i aqua aerobik po 45 minut. 4 dni w tygodniu rower. Ostatni tydzień po 17 km. 8,5 z dzieckiem na bagażniku i 8,5 sama. W niedziele tylko 8,5 z dzieckiem. Staram się jak mogę. Efekt póki co -3 kg. Psychicznie ciut lepiej. Nie licząc stresu w pracy. Z tyg na tydzień coraz gorzej. Jak mam sie tam wybrac kłuje mnie w klatce piersiowej i nie mogę oddychać.... Ale będzie dobrze kiedys musi.

15 maja 2016 , Komentarze (4)

o raz kolejny robię próbę dodania wpisu. Ale co ja mogłabym napisać. W obliczu śmierci każdy inny temat jest po prostu bezsensowny. A gorzej jezeli do kogoś tak jak do mnie to nie dociera. I cala rzeczywistość wypiera. Moje cele pozostają. Dieta trwa. Chwila tez...

18 kwietnia 2016 , Komentarze (2)

Dzis po 3 latach wegetacji w cierpieniu. Odszedl mój tata.

14 kwietnia 2016 , Komentarze (3)

Należę do tych ludzi którzy szybko diagnozują swoje dolegliwości. I albo pomogą sobie sami albo nikt im nie pomoże. Ja wiem gdzie leży problem. Ale wiem ze szybko się z tym nie uporam. Jest mi smutno. Jest mi przykro. Jest mi po prostu źle. Nie wiem kiedy się z tym uporam. Nie wiem nawet jak się za to zabrac

3 kwietnia 2016 , Komentarze (3)

Przyszedł taki dzień kiedy trafiłam na badanie pt. Usg jamy brzusznej. I wiecie jaka była diagnoza? Jest Pani tak otyła ze bardzo ciężko przeprowadzić badanie.... Obuchem w łeb dostałam. Z wynikiem wróciłam do ginekologa z płaczem i chęcią poddania sie. Nie mniej jednak kto mnie znam wie ze ja tak szybko sie nie poddaje. Od 21 marca chodzę na siłownię. Po 45 min 5 razy w tyg. Niestety na więcej nie mogę sobie pozwolić bo musze odebrać dziecko z przedszkola. Oraz dwa razy w tyg basen po 45 min aqua aerobik plus 10 minut sauna. Jak tylko będę miała czas wrócę na rower jeszcze. Sobota i niedziela to odpoczynek. Z tym ze w sobotę latam kilka godz z odkurzaczem i mopem wiec ruch jest

21 sierpnia 2014 , Komentarze (2)

Zaczynam sie domyslac  ze jestem nosicielem chyba. Bo kto zdrowy chiruje na angine srednio 2 razy w msc? Ciagle cos mam z tym gardlem. Chyba czas na wymaz i wizyte u laryngologa bo rzygam juz amoksiklavwem a teraz mam cos ciezszego bo i kaszel i chrypa doszla. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.