Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dimlondwen_818

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10668
Komentarzy: 170
Założony: 31 lipca 2013
Ostatni wpis: 6 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dimlondwen_818

kobieta, 36 lat, Ostrzeszów

170 cm, 63.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Wczoraj zaczełam dietkę o której mówiłam... początek nie wyglada zbytnio zachecajaco bo posiłki są małokaloryczne i raczej mało urozmaicone ale nastepne dni wygladaja zachecajaco ... Jest spagheti i zupka pomidorowa budyń no i lody :) myśle że dam rade ...
Dzisiaj na obiad sałatka z kurczakiem i papryka i pomidorkiem i sosem jogurtowo czosnkowym brzmi apetycznie...
Martwie sie tylko o niedziele bo mamy odpust a to wiąże się z górą dobrego żarcia bede musiała sie bardzo pilnować żeby niepochłonąć pięciokrotnego dziennego zapotrzebowania na kalorie..

21 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Cel nr. 1 DO 21 WRZEŚNIA WAŻYĆ 65 KG...:)

Cel nr.2 DO 24 PAŹDZIERNIKA WAŻYĆ 62 KG...:)

Cel nr. 3 UTRZYMAĆ WAGĘ...

Wydaje mi sie to dość rozsądne i realistyczne... Czekam na ksero diety od przyjaciółki i biore sie ostro do pracy... Myśle ze dam rade skoro dieta uwzglednia konsumpcje lodów :)
Startuje w poniedziałek, nie wiem jak znajde czas na gotowanie jeszcze dla Siebie... Obecnie wygląda to tak że gotuje delikatne obiadki dla córki i konkretne dla męża a ja cóż zjadłam to co zostanie ...

20 sierpnia 2013 , Komentarze (5)



Dostałam mnóstwo swojskiej marcheweczki wiec trzeba ja jakos spożytkować, poza chrupaniem surowej oczywiście...
Ciasto marchewkowe... troche lepsza wersja słodkości...Przynajmniej choć tak zaspokoje swoje przed miesiączkowe napady apetytu na słodycze, myśle że to lepsza forma zła... Co sądzicie..? Przed okresem zawsze katastrofa...brzuch ogormny jak w 6 miesiąc... pomijając fakt ze jest duży nawet w pierwszej połowie cyklu... Niestety ciąża trochę zniszczyła moje ciało ale i tak bym nie zamieniła mojej Zuzy na płaski brzuch...

19 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Nawet nie dodaje mojej cotygodniowej wagi do pomiaru bo az wstyd nawet na wakacjach tyle nie przytyłam..:(

14 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Wracam do gry 68.1 :) ale...
Właśnie jem chipsy...:/ niech mnie ktoś opieprzy... nie mogłam sie oprzeć...chyba mały grzeszek mi od razu nie zaszkodzi :)

12 sierpnia 2013 , Komentarze (4)


Tydzień wakacji nad morzem i niestety troszkę się przybrało...
Na szczęście tylko troszkę...
Pilnowałam sie choć apetyt sprzyjał...
Tylko raz skusiłam sie na gofra z bita śmietana i z owocami, na szczęście moja 9 miesięczna córeczka uwielbia bita śmietane wiec troszkę mi pomogła w jego zjedzeniu...
Obiadów sobie nie żałowałam i pewnie z tąd te 0,5 kilo wiecej :)
ALE OD DZIŚ ZNOWU BIERZEMY SIE DO PRACY...

Zaczynamy ćwiczenia z Ewą Chodakiewicz Skalpel ...
A od września Zumbujemy...

31 lipca 2013 , Komentarze (4)

Odchudzania cią dalszy 9 kg za mną
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.