Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

mamagda11
mamagda11

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chciałabym zmienić wygląd i dietę. .. jestem nastolatka która ma zmarnowane życie przez swoje wymiary... Chcę być chuda bo Chciałabym ładnie wyglądać na 18 ubrać spodnie ! czuć się lepiej w swoim ciele! Pokazać, że potrafię! Znowu mieć chłopaka... Pasować do innych :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6942
Komentarzy: 126
Założony: 22 marca 2013
Ostatni wpis: 8 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mamagda11

kobieta, 28 lat, Kartuzy

172 cm, 91.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do wakacji 8 KILO MNIEJ

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Dobra zważyłam się... Kolejne ważenie będzie 17.04 (środa)
89,7

wiem,że to mało..
Ale gdy waga chociaż troche spadła w dół to mnie zaraz ucieszyło :))
Lecę na zakupy...


Ćwiczenia:
RANO: MEL B NOGI 
WIECZOREM: MEL B CARDIO
MEL B  POŚLADKI
PRZYSIADY(50):) 
nie lubię sobót ! 

dobra idę na kolacje ii oglądać x factor ;P 




5 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Kurcze nie wiem dlaczego chodzi mi po głowie taka myśl, że mimo diecie nic nie schudnę ?! Nie wiem co powinnam zrobić aby nie myśleć o tym.

Dziś skusiłam się na jabłko, którego nie było w diecie ;p

ĆWICZENIA

MEL B cardio
oraz
MEL B ćwiczenia rozluźniające.
HULA HOOP 30 minut ;p

Biorę aknonermin, mój ból pleców jest straszny...
Czy może jest tu ktoś kto również bierze te tabletki ?

Wizytę u dietetyczki mam 17.04.
A wy ważycie się codziennie czy raz w tygodniu ?
Nw czy mam wejść na wagę..
a jak tam dojdzie ?
w sumie nie ma powodów no ale....

4 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

Przeżyłam pierwszy dzień :)
Dieta jest spoooko. Mama walczy ze mną ciekawe czy wytrwa, to tylko 2 tygodnie .. a jednak :) 
dziś miałam ćwiczenia na wf,
starałam się ale ten ból pleców nie pozwala mi wykonywać ćwiczeń do końca,
w domu tylko
MEL B POŚLADKI ::(
 


______________________________-

3 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

jutro zaczynam pierwszej dzień na nowej diecie.
Mam nadzieje, że mi się uda
Mówiłam już, że wyniki mam w normie ?>
Tylko niestety zwiększam dawke leku..
lece do nauki..
Jutro napisze jak przetrwałam pierwszy dzień

2 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Byłam u dietetyczki ! 

Bardzo miła pani, powiedziała mi, że muszę zwiększyć mój wysiłek ..
Ale ja sie pytam kiedy ?!
Więc pozostają ćwiczenia w domu :))
Jutro prześle mi diete na pocztę,
Na początku 2 tygodnie ...
BOJE SIĘ !
mamusia trzyma za mnie kciuki więc może coś z tego wyjdzie ....

aaa i ważyłam się dziś u niej:
moja waga przez święta nie wzrosła :))))))
Pani doktor stwierdziła, że moje wyniki nie są złe ale trzeba się pozbyć trochę tego tłuszczu ....



__________________
I want to be skinny ! 

1 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

A jednak ide do dietetyczki...
Musze mieć kogoś kto będzie mnie pilnował.
Znalazłam jednego w mieście gdzie chodzę do szkoły. Wcześniej jeździłam do gdańska.. było troche za daleko i odpuściłam ..
Święta spalone..mimo 4 km nordic walking w lesie ;p
Nie wiem czy przeżyje środę jak mój dermatolog zobaczy pogorszone wyniki to mnie .....

30 marca 2013 , Komentarze (3)

Zastanawiam się czy skorzystać z usług dietetyka,
moja mama twierdzi, że skoro chodziłam do dietetyczki to wiem jak sie odżywiać, mam te wszystkie diety, Wystarczy się do nich stosować. 
A co wy sądzicie ?

25 marca 2013 , Skomentuj

Zmotywowałam się :) Wstałam o 5 40 i zrobiłam sobie poranne ćwiczenia z MEL B.
Dziś mój dzień był bardzo doobry, aż się dziwie.. przecież poniedziałki zazwyczaj są kiepskie..
Wróciłam dziś wcześniej do domu i jaki tu pomysł na obiad...
po chwili namysłu: Makaron  z szynką, pomidorkiem i sosem winegret.
Alee się najadłam ;p
o 17 jak zwykle basen, trener dał nam w kość. 
Podsumowując:
MEL B pośladki
MEL B uda
MEL B brzuch :)
 i  około 3 litry wody wypite.. :)) oby tak dalej po świętach muszę iść na badanie. 
Mam nadzieje, że wszystko będzie ok ! 



______________________
I want to be skinny ! 
-*-

24 marca 2013 , Komentarze (3)

A więc dzis sporo sie ruszalam.
Mel b na uda 
Na pośladki
Na brzuch
 I półtora godz nordic walking. ..
 Kilo mi wzrosło aż nie możliwe...
 Próbuje w to uwierzyć ze stalo sie tak bo za kilka dni mam okres.. czy to prawda ze tyjemy podczas okresu ? 
Jestem zalamana ... 
Bylam tak zmotywowana a gdy zobaczylam te liczby. .. jakos mi sie dziwnie zrobiło. ..
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.