Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Carmensmile
Carmensmile

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6221
Komentarzy: 141
Założony: 15 marca 2013
Ostatni wpis: 17 listopada 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Carmensmile

kobieta, 27 lat, Ełk

172 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

23 marca 2013 , Komentarze (3)

hej !
Jutro zaczynam wszystko od nowa.
Nie od poniedziałku tylko od jutra. Poniedziałki są dla mnie pechowe i tyle.
Ale brakuje mi motywacji jestem ciekawa jaką w mi zaproponujecie na ? 


pozdrawiam ; ***

22 marca 2013 , Komentarze (3)

Zdrowa ! 
Po ciężkiej grypie , wracam do żywych ; )
Od poniedziałku dietka sport i dobre samopoczucie.
Cały czas przytrzymuje mnie na duchu Rihanna i jej piękne ciało ! 
Jestem jej fanką od dłuższego czasu .

Pozdrawiam ; *

19 marca 2013 , Komentarze (4)

Hej kobietki ; )
Dziś mega pozytywnie opowiem wam w skrócie jak zleciał mi dzionek.
To że dziś miałam 39.5*C to już swoją drogą.Cały dzień leżałam plackiem na łóżku.
To zaczyna mnie dołować .! 
Co do do jedzenia jadłam wszystko.Teraz jak patrze na owsiankę albo na ciemny chleb to jest mi nie dobrze.Trudno jestem chora nie będę się bardziej dobijać.Oczywiście po chorobie na pewno zacznę  jeść mniej. Ale nie dam się zwariować na punkcie diety , bo to akurat 
często mi się to zdarza.Dziś jadłam kotleta w bułce i w jajku do tego ziemniaki i surówka! Trudno ; > Skusiło mnie na 2 czekoladki mersi i 3 paluszki 2 kisile w kubku ; > trudno ; >

Także na razie nie będę liczyć kalorii tylko się kurować .!!!
Pozdrawiam cieplutko ; ***

18 marca 2013 , Komentarze (8)

                        Czy od początku diety byłyście fer co do siebie?
                      Zdarzało wam się zjeść batonika, ciastka , chipsy ?

Dziś niestety miałam głupi sen śniło mi się że jest dzień przed Wielkanocą i że u mojej babci w w szafie od góry do dołu były same łakocie i że ja w tym śnie uległam i oczywiście obżarłam się jak świnia.Do czego zmierzam. A no do tego że dziś po śniadaniu skusiło mnie na princesse mojej młodszej siostry ; / 

                                     Teraz  mam wyrzuty sumienia ; /
                                        Czy wam też się to zdarza ? 

                     Piszcie czekam na wasze odpowiedzi ; *

18 marca 2013 , Komentarze (4)

Hej kochani !  
Dziś nie poszłam do szkoły do jestem chora.Leże plackiem w łóżku i oglądam tvn player ; p Ja chcę być już zdrowa wiem że 3 dni to mało ale jest taka ładna pogoda.Najlepiej bym wyszła na spacer albo na rower.Mam nadzieję że u was wszystko w porządku ; **

Menu
śniadanie:
4 ciasteczka belivita jabłko i pomarańcza razem jakieś (400 kacl )
II śniadanie: płatki owsiane jakaś herbatka
Obiad:nie wiem ; >
podwieczorek:banan
kolacja:sałatka z fetą pomidorkiem oliwkami i sałatą

Macie jakieś pomysły na lekkie śniadanko ? ; )

17 marca 2013 , Komentarze (6)

Witam was !
Jestem chora, mam mega wysoką gorączkę i leże plackiem.
W piątek jak wracałam ze szkoły bardzo mocno wiało,pewnie dlatego teraz jestem chora.
Jeszcze bez czapki ; /
Jutro do szkoły raczej nie pójdę , a tyle nauki sprawdzianów.
Jeszcze te testy gimnazjalne.
Jestem przerażona.
Mam nadzieję że szybko wyzdrowieje i zacznę ćwiczyć.

Menu:
Bułka grahamka z szynką i pomidorem, ogórkiem do picia herbata.
Dalej nie wiem co tam zjem ; )

Trzymajcie się ! ; *

16 marca 2013 , Komentarze (4)

Więc tak.

Wstałam o 8.00 szok !

Zjadłam pyszne śniadanie i jeszcze długo leżałam w łóżku.

Mam dużo  nauki, muszę się pouczyć .

Dziś na pewno nie zrobię żadnych ćwiczeń oprócz brzuszków.

Mam mega lenia jeszcze jestem przed okresem to już wg.

Ale od poniedziałku koniec z leniem w tyłku !

Dieta i ćwiczenia to moje motto ; )

Mam nadzieję że wy bardziej jesteście aktywni ; >

 

 

Menu

1.śniadanie:

miseczka płatków owsianych z mlekiem pół banana i mała garstka orzeszków ziemnych do picia herbatka zielona z brzoskwinią.

2.Obiad

2 naleśniki z twarogiem polane jogurtem naturalnym.

3.Kolacja

Jajko sadzone do tego 2chlebki waza z twarożkiem i na to pomidorek herbatka owocowa

 

 

 

W następnym wpisie dodam zdjęcia ; )

Pozdrawiam kochani ^_^

 

 

15 marca 2013 , Komentarze (4)

Hej !

Dziś mój pierwszy wpis, co by tu na pisać ? ; o

Jestem na diecie od 4 lutego 2013 w tym czasie zdarzyły się gorsze dni, co do jedzenia. Ale trwały tylko 2 dni. Teraz cieszę się że daje sobie jakoś radę. Nie myślę o słodkościach tylko o tym jak będę wyglądać jak schudnę ; )

Pozdrowienia ; *

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.