Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Szyszka1987

No i nadszedł czas pierwszej porażki :(. Przypuszczałam, że prędzej czy później ta słabość mnie do dopadnie, ale nie przypuszczałam, że nastąpi to tak szybko... Zjadłam dzisiaj batonika, dokładniej cudnego pełnego karmelu, orzechów i czekolady snickersa :(. Miałam ciężki dzień w pracy, dużo stresu - nie jest to oczywiście żadne wytłumaczenie. Jestem zajadaczem stresu, jak mi źle to jem po prostu. Jedzenie zawsze dobrze smakuje, bez względu na to jak źle się w życiu układa. Pociesz mnie jedynie myśl, że poprzestałam na jednym batoniku i nie pochłonęłam całej paczki ciastek, którą namiętnie częstowała mnie koleżanka. Wczoraj natomiast udało mi się, dzięki mojej silnej woli nie zjeść pizzy i tortu na urodzinach koleżanki :). No i oczywiście kolejne dzień ćwiczeń zaliczony :). Mam więc powody do dumy i tego będę się trzymać :)

Trzeci dzień zmagań z dietą, Zdecydowanie lepiej niż jedzenie idzie mi ćwiczenia. Z ćwiczeniami nie mam problemu, jakoś zawsze uda mi się zmobilizować na półgodzinki zajęć dziennie :). Gorzej z dietą, udaje mi się unikać słodyczy i myśleć nad tym co jem, jak już w końcu jem. Mam problem ze spożyciem czterech posiłków dziennie i wypiciem odpowiedniej ilości wody. Ledwie wypijam połowę tego co powinna, a gdzie tutaj jeszcze drugie tyle, ale cóż podjęło się decyzję to trzeba w niej wytrwać. Przez następne dni będę więc wlewać w siebie ogromne ilości wody, już nawet ponaklejałam sobie wszędzie karteczki z napisem PIJ, żebym przypadkiem pracując przy komputerze nie zapomniała o nawodnieniu organizmu :).