nivea35 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 10 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

27 maja 2013 , Komentarze (5)

wczoraj byla komunia i chrzesna siostrzencowi kupila tego ix boxa360.jedzeniowo tez raczej nie bylo zle .w srode ide z noga i zobacze czy juz moge cwiczyc czy jeszcze czeka mnie przerwa w intensywniejszych cwiczeniach.teraz cwicze tylko biust i rece oraz brzuszki.mam nadzieje,ze juz nedlugo poszaleje na orbitreku i kg zaczna szybciej spadac.wyznaczylam sobie cel by do 22 lipca 2014 roku pozbyc sie 40 kg i na 8 rocznice slubu stac sie inna kobieta.na pasku bede sobie wyznaczala male cele co jakis czas.bo malymi krokami predzej dojde niz odrazu wyznacze wielki cel.swoje rezultaty bede zmieniac na pasku lub opisywac co dwa tygodnie a tak czasami wpadne i napisze o tym lub o tamtym.mam troche urwanie glowy i codziennie mnie nie bedzie.zawsze o was pamietam.pzdrawiam i buziaczki dla was.

Dodaj komentarz

za jakis czas wroce tu.

21 maja 2013 , Komentarze (8)

witajcie.na jakis czas znikam z vitalii .jak wroce to wam opowiem co sie dzialo.

Dodaj komentarz

piprawka

20 maja 2013 , Skomentuj

poprawka mialo byc komunia u siostry syna a mojego chrzesniaka.

Dodaj komentarz

sobota-165 lat browaru i festyn.

20 maja 2013 , Komentarze (2)

weekend spedzilam milo.zwlaszcza sobote wybralam sie do rodzinnej miejscowosci z mezem z kad pchodze bo nasz browar na swoim terenie organizowal koncert.graly zespoly i browaroskie piwo lalo sie.tych piw chyba z 10 gatunkow:celtyckie,porter ciemne,jsne,zielone,wisniowe,jablkowe i jeszcze inne.ja pilam ciemne porter a maz jasne .piwko pyszotka.atrakcja wieczoru byl robert janowski i projekt czyli prowadzacy jaka to melodia z muzykami ,dziewczynami trzema spiewajacymi i jednym z facetow spiewajacych.bylo super.graly tez lokalne zespoly i jeden ze slaska.zabawa i obchody 165 lat browaru zaliczam do udanych.calorii przybylo po kilku piwach ale raz czlowiek moze.teraz nastepuje zbijanie calorii sobotnich i nie tylko.co z tego, ze zbije jak juz 26 maja komunia u siostry syna a mojego siostrzenca.no czlowiek bedzie sie pilnowal by tego czy tamtego nie zjesc ale czy sie uda.u mne z silna wola jest niedobrze.potrafie dzien,dwa,trzy czegos odmowic a potem musze zjesc chociaz kawalek bo robe sie nerwowa(chodzi o cos slodkego).kurde na razie moge tylko robc cwiczenia na lezaco lub siedzaco zeby nie obciazac nogi.chcialabym juz chodzic na orbitreku ale musze tydzien do wizyty poczekac i sie dowiem czy juz moge czy jeszcze mam poczekac kilka dni.tak bardzo chce dosiasc swojego orbusia i pedzic na nim jak na narowistym koniu i gubic calorie.dzieki temu pizbywac sie kilogramow i byc szczesliwsza bo jak narazie nie jestem szczesliwa bo moje kilogramy stanely i ani drgna.pozdrawiam.

Dodaj komentarz

tak wyglada moj pan brzuchol.

19 maja 2013 , Komentarze (6)

Dodaj komentarz

kto wie niech pisze.

15 maja 2013 , Komentarze (2)

ile piwinno spalic sie calorii w ciagu dnia jezeli zjemy przez caly dzien 1500 calorii.

Dodaj komentarz

c.d.n

15 maja 2013 , Skomentuj

jaka gapa chodzi o 22 lipca 2014 r we wczesniejszym wpisie.

Dodaj komentarz

orbi troche sie pokurzy.

15 maja 2013 , Skomentuj

na razie nie moge cwiczyc na orbi bo mam problem z noga i nie moge narazie jej nadwyrezac.ide na kontrole przed bozym cialem to dowiem sie co i jak.ciekawe czy bede mogla juz cwicZyc bo jak nie to zalamka ale zdrowie wazniwjsze.jak juz bede mogla cwiczyc to bede jak pedzaca na narowistym rumaku,gnala byle jak najdalej by licznik wskzywal ,ze stracilam duzo calori.wyznaczylam cel by do 22 lipca wazyc 60 kg na nasza 8 rocznice slubu.chyba taki cel jest mozliwy jezeli bardzo sie tego pragnie i na sie silna wole.teraz zwaze sie dopiero w sobote ,potem nastepna.jak u mnie goraco,parno.posiedze na dworze i poopalam rece,twarz i nogi bo troche wyblaklam,ale dopiero po 14.00 po pracy.dobrze ,ze w pracy moge troche stac i siedziec.jak siedze to daje noge wyzej by odciazyc.oby taka pogoda utrzymala sie jak najdluzej.pozdrawiam goraco tak jak jest u mnie.tylko bierz i smole gotuj.

Dodaj komentarz

zakup ale uzywany.

12 maja 2013 , Komentarze (8)